长期练琴导致右肩膀疼的进来坐坐

tiantian1238 · 发表于 2008-4-29 00:45:34

06年时候,肩膀还好好的.也没在意. 当时换了个新椅子,高度很不合适,我就那么凑合用了. 练了不到半年琴,肩膀彻底完了. 现在坐着弹琴高度要是有一点不合适,时间一长肩膀就疼. 站着好很多 .. 今年很注意这个问题了,还是会疼,估计是练伤了. 一段时间不练能好很多.练多肯定疼... 右背有几个点的肌肉也比正常的硬.不得劲.

little_wing · 发表于 2008-4-29 02:03:21

你不运动的啊？

春雨淅沥沥 · 发表于 2008-4-29 17:16:43

我肩膀不痛，就是腰有点痛

zc52003 · 发表于 2008-4-29 17:34:43

我只有脖子酸...因为老是望下看指板......^9 ^9

clarck_913 · 发表于 2008-4-29 18:06:22

楼主　怎么是右肩膀疼啊？

反了吧

我是左肩膀疼

嘿噗噜噜 · 发表于 2008-4-29 19:39:14

我也是时间长了右肩膀会酸

tiantian1238 · 发表于 2008-4-29 20:38:33

我左肩膀没问题。有边疼。郁闷。不能弹太长时间。

SOLOwq · 发表于 2015-11-23 23:32:35

我前几年弹没出现这问题中间断了几年没练最近前几个月又想捡起来每天坚持2-3小时就这几天开始右肩膀弹不到一小时就开始疼要是练速度不停的重复乐句学习坚持不到15分钟就疼的练斗没法练了真是纠结啊

SOLOwq · 发表于 2015-11-23 23:33:50

我前几年弹没出现这问题中间断了几年没练最近前几个月又想捡起来每天坚持2-3小时就这几天开始右肩膀弹不到一小时就开始疼要是练速度不停的重复乐句学习坚持不到15分钟就疼的练斗没法练了真是纠结啊

garfunklett · 发表于 2020-6-18 12:04:38

同样右肩膀疼，中间工作关系有几年没弹琴，但是肩膀其实一直隐隐约约有点难受。
最近重新拾起来玩玩，肩膀感觉每弹半小时就酸疼了。

山佳月月鸟2020 · 发表于 2020-6-18 12:54:25

手指疼的路过

lhfw · 发表于 2020-6-18 13:15:54

有左手腕疼的吗，以前每天2 3个小时一直都没事，年初疫情期间练的有点多就疼了一直没好。

古言原木SOUND · 发表于 2020-6-18 17:03:01

我基本不练琴肩膀也疼，所以楼主别害怕，一定弹琴造成的。

oppo_254 · 发表于 2020-6-18 23:34:47

背着背带练试试看，我现在就是坐着弹琴没法太久，但是站着无压力

小男人@ · 发表于 2020-6-19 08:28:53

放在右腿上就容易肩膀疼，像弹古典一样拿琴练琴就会好很多

814453636 · 发表于 2020-6-19 09:22:39

小男人@ 发表于 2020-6-19 08:28
放在右腿上就容易肩膀疼，像弹古典一样拿琴练琴就会好很多

像古典，放左腿？不得劲！因为右手靠琴桥，身体整体比古典向右，我经常要向左顾，久了右腰痛。

小男人@ · 发表于 2020-6-27 20:43:43

814453636 发表于 2020-6-19 09:22
像古典，放左腿？不得劲！因为右手靠琴桥，身体整体比古典向右，我经常要向左顾，久了右腰痛。 ...

不会很向左转的，放在左腿练琴和站起来弹琴位置基本一样，要么站着练，要么放左腿，久练不累，唯一不足就是背带钉有点硌右腿内侧，

Sweet_Hommy · 发表于 2020-6-29 03:58:55

我也是感觉是右手发力点支撑点不稳定造成的经常不同琴型换来换去很多时候支撑点没交代好就开始莽弹一阵光顾着耳朵爽了这时候全是靠肩膀提着手臂的负担挺大收琴感觉右肩很累爽多了肩膀就完犊子了现在有问题了平时不弹琴姿势不好也开始疼了唉吉他手脊塌手真的要注意保健嗷可能得找叶老师安排一个疗程了

814453636 · 发表于 2020-7-1 10:06:03

小男人@ 发表于 2020-6-27 20:43
不会很向左转的，放在左腿练琴和站起来弹琴位置基本一样，要么站着练，要么放左腿，久练不累，唯一不足就 ...

难怪，我说右腿内侧每次都有个圆圆的印是啥回事

GeorgeQuan · 发表于 2020-7-2 17:59:02

右脚踩个小凳子垫高看看呢。

山佳月月鸟2020 · 发表于 2020-7-4 06:51:36

我不背背带坐着弹，就会又肩膀疼！感觉背带和右手支撑点是重要原因

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