有没有人弹吉他左手关节痛的？

指尖上的猴子

我自学一个半月。。。现在左食指第二关节也有痛感，可能是刚开始练的时候对按弦的力度、方向等一无所知，加上练的强度较大造成的吧。我现在每天练得少了，食指也没那么痛了，不过总感觉左食指有点肿，不明显。。。尽量让左手休息一段时间应该就能好了，如果有什么的好的恢复方法希望大家能分享一下啊！