有没有人弹吉他左手关节痛的？

LT5293399 · 发表于 2015-8-16 18:42:38

我也不算初学，已经学了2，3年了，前段时间因为增加了练习强度，差不多练了一个星期后左手无名指第二个关节开始痛，起初没怎么理它，但现在两个月过去了还是痛，特别是早上起床时手指伸弯超痛，而且还有骨骼的声音，但只要弹十几分钟吉他没事了，也不痛了，伸弯也舒服了。请问这到底是怎么回事？

我见青山 · 发表于 2015-8-16 20:18:11

表示左右手完全没事，就是弹一会儿右胳膊就开始酸。。。

jamwee · 发表于 2015-8-16 22:16:07

弹了十几年，没觉得。

gjyhaohao · 发表于 2015-8-17 00:09:49

目前我没有呢。。。。。。。。。

花开凋零 · 发表于 2015-8-17 03:20:44

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熊没六。 · 发表于 2015-8-17 13:31:35

我现在还疼呢，左手无名指食指都疼过，现在是食指第二关节疼我去医院看说关节炎打了一针消了点肿，但是现在好像又肿了。。一攥拳就是咯吱咯吱的。。

猫儿的苹果 · 发表于 2015-8-17 13:45:00

需要休息，不要心急，慢慢练。

laodiguacao · 发表于 2015-8-17 15:54:41

我刚学几个月食指关节正在疼中，可能是用力没掌握好，不敢继续了休息了几天好多了，如果一直不休息继续练有可能会导致腱鞘炎，那就麻烦了，所以劝你还是休息一段时间吧！

王梦飞王妃 · 发表于 2015-8-17 15:59:08

建议就医....

kof1987 · 发表于 2015-8-17 19:50:05

看你的症状应该是劳损性关节炎，这是百科劳损性关节炎
我前段时间也出现过类似的情况，不过不是弹琴弹的，（玩dnf累的）

，像这样就不能那么玩命的弹琴了，应注意休息，生活中也尽量不要用受伤的手指受力，平时多吃点猪蹄子鸡爪子之类的食物，晚上睡觉前用热水泡患处，十天半个月就能好转不疼，如坚持三个月左右可痊愈，不过以后不注意的话容易复发，删了游戏三个月我的手现在活动时已经没有异响了，就看你能不能坚持三个月不弹琴了，趁这段时间学学乐理，逛逛CG论坛，看看琴友们的作品,三个月很快就过去了，不要因为病痛放弃吉他，祝早日康复

零落零落零落4 · 发表于 2015-8-18 14:43:21

之前也是加强了练习强度，跟楼主症状一模一样。起床的时候手指比较僵硬，休息两天再弹然后又休息两天这样一段时间就好了，应该是在慢慢适应的过程，坚持下去你会发现不光这个手指会疼，其他手指也会。放心吧，手指痛说明你正在进步

啊can · 发表于 2015-8-18 16:03:35

连续两个月都痛，可能肌腱发炎了，最好去专科看一下。。。本人医生一枚。。。建议科学练琴，不可过度。。。

yhxjohnson · 发表于 2015-8-19 17:04:43

和我的情况一样，有短时间练习强度了大，发现左手食指中指无名指第二关节酸痛，使劲握拳或是捏关节酸痛剧烈，敲门更是疼痛难忍。弹琴十几分钟就不觉得疼了。这都过去三个月了，练习强度也不大，恢复很多，但是还是有点疼

指尖上的猴子 · 发表于 2015-8-27 03:32:43

我自学一个半月。。。现在左食指第二关节也有痛感，可能是刚开始练的时候对按弦的力度、方向等一无所知，加上练的强度较大造成的吧。我现在每天练得少了，食指也没那么痛了，不过总感觉左食指有点肿，不明显。。。尽量让左手休息一段时间应该就能好了，如果有什么的好的恢复方法希望大家能分享一下啊！

sixalf · 发表于 2016-7-22 15:14:44

本帖最后由 sixalf 于 2016-7-22 17:56 编辑

一天彈的太多了左手指關節不能負荷隔天就會出現晨僵現象如何判斷自己是否過度使用左手
我的方法是彈到會痛了 (是指那種輕碰弦會有刺痛但是重壓後又不會痛了)

當這種感覺出現時我就不能再繼續彈了通常是休息一整天最多兩天
疼痛感會自然消失如果繼續彈隔天就會晨僵
並且關節的疼痛會持續非常多天反而划不來

如果一直不理會這情況繼續彈後果將會很嚴重會導致腱鞘炎

s宋鸿宇 · 发表于 2016-7-22 17:48:58

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