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[求助贴] 有没有人弹吉他左手关节痛的?

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发表于 2015-8-16 18:42:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
吉他中国微信公众号
我也不算初学,已经学了2,3年了,前段时间因为增加了练习强度,差不多练了一个星期后左手无名指第二个关节开始痛,起初没怎么理它,但现在两个月过去了还是痛,特别是早上起床时手指伸弯超痛,而且还有骨骼的声音,但只要弹十几分钟吉他没事了,也不痛了,伸弯也舒服了。请问这到底是怎么回事?
发表于 2015-8-16 20:18:11 | 显示全部楼层
吉他中国抖音
表示左右手完全没事,就是弹一会儿右胳膊就开始酸。。。
发表于 2015-8-16 22:16:07 | 显示全部楼层
GC视频号
弹了十几年,没觉得。
发表于 2015-8-17 00:09:49 | 显示全部楼层
买琴买鼓,就找魔菇
目前我没有呢。。。。。。。。。
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发表于 2015-8-17 03:20:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-17 13:31:35 | 显示全部楼层
我现在还疼呢,左手无名指食指都疼过,现在是食指第二关节疼 我去医院看说关节炎打了一针消了点肿,但是现在好像又肿了。。一攥拳就是咯吱咯吱的。。
发表于 2015-8-17 13:45:00 | 显示全部楼层
需要休息,不要心急,慢慢练。
发表于 2015-8-17 15:54:41 | 显示全部楼层
我刚学几个月食指关节正在疼中,可能是用力没掌握好,不敢继续了休息了几天好多了,如果一直不休息继续练有可能会导致腱鞘炎,那就麻烦了,所以劝你还是休息一段时间吧!
发表于 2015-8-17 15:59:08 | 显示全部楼层
建议就医....
发表于 2015-8-17 19:50:05 | 显示全部楼层
看你的症状应该是劳损性关节炎,这是百科劳损性关节炎
我前段时间也出现过类似的情况,不过不是弹琴弹的,(玩dnf累的),像这样就不能那么玩命的弹琴了,应注意休息,生活中也尽量不要用受伤的手指受力,平时多吃点猪蹄子鸡爪子之类的食物,晚上睡觉前用热水泡患处,十天半个月就能好转不疼,如坚持三个月左右可痊愈,不过以后不注意的话容易复发,删了游戏三个月我的手现在活动时已经没有异响了,就看你能不能坚持三个月不弹琴了,趁这段时间学学乐理,逛逛CG论坛,看看琴友们的作品,三个月很快就过去了,不要因为病痛放弃吉他,祝早日康复
发表于 2015-8-18 14:43:21 | 显示全部楼层
之前也是加强了练习强度,跟楼主症状一模一样。起床的时候手指比较僵硬,休息两天再弹然后又休息两天这样一段时间就好了,应该是在慢慢适应的过程,坚持下去你会发现不光这个手指会疼,其他手指也会。放心吧,手指痛说明你正在进步
发表于 2015-8-18 16:03:35 | 显示全部楼层
连续两个月都痛,可能肌腱发炎了,最好去专科看一下。。。本人医生一枚。。。建议科学练琴,不可过度。。。
发表于 2015-8-19 17:04:43 来自手机 | 显示全部楼层
和我的情况一样,有短时间练习强度了大,发现左手食指中指无名指第二关节酸痛,使劲握拳或是捏关节酸痛剧烈,敲门更是疼痛难忍。弹琴十几分钟就不觉得疼了。这都过去三个月了,练习强度也不大,恢复很多,但是还是有点疼
发表于 2015-8-27 03:32:43 | 显示全部楼层
我自学一个半月。。。现在左食指第二关节也有痛感,可能是刚开始练的时候对按弦的力度、方向等一无所知,加上练的强度较大造成的吧。我现在每天练得少了,食指也没那么痛了,不过总感觉左食指有点肿,不明显。。。尽量让左手休息一段时间应该就能好了,如果有什么的好的恢复方法希望大家能分享一下啊!
发表于 2016-7-22 15:14:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 sixalf 于 2016-7-22 17:56 编辑

一天彈的太多了 左手指關節不能負荷 隔天就會出現晨僵現象 如何判斷自己是否過度使用左手
我的方法是 彈到會痛了 (是指那種 輕碰弦會有刺痛 但是重壓後又不會痛了)

當這種感覺出現時 我就不能再繼續彈了 通常是休息一整天 最多兩天
疼痛感會自然消失 如果繼續彈 隔天就會晨僵
並且關節的疼痛會持續非常多天 反而划不來  

如果一直不理會這情況繼續彈 後果將會很嚴重 會導致腱鞘炎
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发表于 2016-7-22 17:48:58 | 显示全部楼层
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