手指机能训练是否影响灵活？就是类似体育里的死肌肉？

现象

看了一个小练习
左手食指按住1弦A，连续用小拇指和无名指击勾出CABCBA。
要求坚持3分钟，当然做的下来，但是感觉很伤手。
想到以前健身里说过的死肌肉，不知道会不会影响灵活性？
望过来人告知！

zhanghui19

任何事情要找到适合自已的方法，比如楼主所说的，练3分钟，你大可不必一定要练3分钟，一开始练的时候刚感觉有点累，就要停下来，放松，左右手，然后每天坚持练习，过一段时间，练3分钟，你就会觉得很轻松了，但要切记，无论练什么，要时刻注意，左右手是不是在放松的状态下练习，这一点很重要，