求简谱视唱方法

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各位大哥
     大家好!小弟最近在练简谱视唱 但没有好的方法 希望各位推荐推荐 最好有视频!另外,我发现一个问题就是我发现我现在弹唱发现唱不下去了!记得以前刚学琴的时候没发现这现象(我是自学的)  这是为什么呀?谢谢大家!!