一米76，如何练习扣篮！设备爹的求助

wo1fgang · 发表于 2011-2-25 09:24:28

还得加牛肉才行

huanglei478n · 发表于 2011-2-25 10:22:47

先戒烟，再戒酒，再劫色（适量），减体重，然后找个体能师，营养师。柔韧度和弹跳要找专业人士训练，自己练容易受伤，根据努力程度和个人天赋，得咯1年多吧

sk · 发表于 2011-2-26 15:18:42

只有深蹲~~~

天气热了又冷 · 发表于 2011-6-6 18:32:22

降低篮筐

8091 · 发表于 2011-6-6 19:36:03

找个凳子

INVINCIBLE0918 · 发表于 2011-6-6 20:40:47

你去**那个小学去打，**都能扣篮，你还怕不能？

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xx，温jb被和谐了！××为温jb

[ 本帖最后由 INVINCIBLE0918 于 2011-6-6 20:45 编辑 ]

我不换名、、 · 发表于 2011-6-6 21:27:29

最近西门很活跃。。。。

xyjojo · 发表于 2011-6-6 22:16:37

首先手掌得超过篮筐

飘忽忽忽 · 发表于 2011-6-6 22:38:50

我来说个最简单的解决方法。。。。买个蹦床。。。。

manshuizou · 发表于 2011-6-7 10:35:37

去小学打，那个篮筐你手一伸几乎就能摸网了

exceed777 · 发表于 2011-6-7 18:59:23

买双几百W的喷气XIE

54lizeyi · 发表于 2011-7-14 22:10:25

门哥加油~必须扣

宝贝你的牙仙呢 · 发表于 2011-7-15 01:21:50

少林寺学轻功去吧。要不我吧我女儿的篮筐借你？

卡农味 · 发表于 2011-7-15 02:26:32

在篮板前两米放一个弹板，然后你懂的

循环子宫 · 发表于 2011-7-15 08:27:05

财主大爷太欠练了
话说。。我比你高２公分，每天跳绳长跑　杠铃哑铃单杠双杠　标准篮筐还是摸不到
您是吃过见过的主　　　定一双３０厘米的内增高吧！靠谱！

赶不上Santana · 发表于 2011-9-23 04:56:41

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[艺术节新闻] 一米76，如何练习扣篮！设备爹的求助