关于手头无琴时的扩指训练问题

福多嗓 · 发表于 2011-3-4 12:32:16

如题，关于扩指，尤其是针对30岁以上开始学习吉他的爱好者们，如何随时练习扩指的基本功呢？
除了平时弹琴（练习曲）时，根据弹得曲子难易度练习扩指之外，在手里没有琴的时候，正确的扩指方法都有哪些？
简单地将手指压在桌面上，尽可能地扩张开（好比武术里的压腿或劈胯），或者用右手帮助掰动左手等的方法对吗？有效果吗？
当然，我认识到简单的物理扩指 ≠ 手指的独立能力也同时增强，但是扩指是提高手指独立性的根本，不得不做！就像练武的基本功压腿一样。。。
请各位网友指点！

拂风手 · 发表于 2011-3-4 12:40:16

不知有用没用，反正我是这样干的，有意识的控制手指

塞2 · 发表于 2011-3-4 13:02:21

30岁以上开始学习吉他的爱好者。我就是30岁开使正经练的没有不弹琴阔开的秘诀。我都试过。还是多弹练习曲。用音乐象愈加一样自然阔开。

福多嗓 · 发表于 2011-3-4 13:22:18

是啊，我也明白，如果手边随时允许摸到琴的话，也就不问这个问题了。
谢谢楼上两位的回帖！

sdqzymj · 发表于 2011-3-4 14:11:10

和我想到一块去了。平时一个人在办公室，没事时，想如何提高手技能，但没琴弹，也不能弹！

走江湖 · 发表于 2011-3-4 15:38:34

假设你扩食指和中指，把手指张开，右手四指伸直合拢，垂直卡进左手的开叉中，往下压，逼左手食指和中指张的更开，停留一段时间，以能忍受为止，千万别贪心而伤手，慢慢的，你会越压越开。
其他指雷同。
注意不要太贪心，别撑坏手指。

小盆友51 · 发表于 2011-3-4 17:15:40

话说我的手指就很软，也很长，可以轻松抓起篮球，手指之间在桌子上压成一字一点不成问题，甚至手指头能用力向后压直到与手背接触到（是不是有点恐怖）！我好几个同学都被我吓到，哈。其实我的手指不是天生就这么软的！回想起读小学特爱玩，经常一和同学玩起来就是互掰手指，被掰到的一般得痛得趴地上，连“爹”都得给人叫出来了！才肯放手。呵呵　可能就是因为这缘故，现在还会习惯压手指，不然反而觉得难受。虽然我现在还没有学习古典吉他，所以就不清楚会不会比别人有点优势！哈

福多嗓 · 发表于 2011-3-4 17:32:22

楼上的各位朋友好兄弟，我得到了一个很好的答复，我总结成了一个文件，分享与大家吧！

这就是张宏斌老师在网上发的帖子，我吧他搜集的文件和照片，总结在了一起，如果大家觉得有用就试试看吧！
在这里，再次感谢下张宏兵老师！

不能上传word问价，再想别的办法。。。

http://bbs.guitarera.com/thread-47636-1-1.html 去这个链接看看吧。

[ 本帖最后由福多嗓于 2011-3-4 17:41 编辑 ]

fallenmote · 发表于 2011-3-4 17:52:54

我现在的方法就是平时用各种方法扩，有时间就活动各个手指独立及组合练习。晚上回家在琴上练半音阶和扩指，再练点简单的练习曲。感觉总体还是不错，比以前瞎练强。

鲁西亚 · 发表于 2011-3-5 01:07:11

原帖由 福多嗓 于 2011-3-4 17:32 发表
楼上的各位朋友好兄弟，我得到了一个很好的答复，我总结成了一个文件，分享与大家吧！
这就是张宏斌老师在网上发的帖子，我吧他搜集的文件和照片，总结在了一起，如果大家觉得有用就试试看吧！
在这 ...

求你了，哥哥，你就听走江湖老兄的准没错！

有些东西呀确实高贵，但不符合咱老百姓，不实用.......谁平常办公室里没事做各种手势啊！还以为你要背后算计领导呢。

街上更不行了！不是以为你是财会就是练佛法呢？还带接手印的.......真的，不实际。

鲁西亚 · 发表于 2011-3-5 02:29:12

原帖由 走江湖 于 2011-3-4 15:38 发表
假设你扩食指和中指，把手指张开，右手四指伸直合拢，垂直卡进左手的开叉中，往下压，逼左手食指和中指张的更开，停留一段时间，以能忍受为止，千万别贪心而伤手，慢慢的，你会越压越开。
其他指雷同。
注意不要太 ...

一道彩虹 · 发表于 2011-3-5 15:03:08

原帖由 鲁西亚 于 2011-3-5 01:07 发表

求你了，哥哥，你就听走江湖老兄的准没错！
有些东西呀确实高贵，但不符合咱老百姓，不实用.......谁平常办公室里没事做各种手势啊！还以为你要背后算计领导呢。

街上更不行了！不是以为你是财 ...

福多嗓 · 发表于 2011-3-5 23:58:45

原帖由 鲁西亚 于 2011-3-5 01:07 发表

求你了，哥哥，你就听走江湖老兄的准没错！
有些东西呀确实高贵，但不符合咱老百姓，不实用.......谁平常办公室里没事做各种手势啊！还以为你要背后算计领导呢。

街上更不行了！不是以为你是财 ...

哈哈，鲁老师说的是这么回事。老板一般都在抱死室看不见，同事看见了，我就说：昨晚喝酒划拳输了，今后要好好练练！

走马路上，就不这么玩了，那样的话也“太敬业了”我做不到！

JiangYing · 发表于 2011-3-6 02:56:21

原帖由 福多嗓 于 2011-3-5 23:58 发表

。。。
走马路上，就不这么玩了，那样的话也“太敬业了”我做不到！

主要是马路上没跟您一起走的桌子。

鲁西亚 · 发表于 2011-3-6 03:16:32

原帖由 JiangYing 于 2011-3-6 02:56 发表

主要是马路上没跟您一起走的桌子。

还有就是走江湖老哥说的办法其实非常普及使用，我和很多朋友平时没琴也那样练。

张老师人不错，喜欢创新，这套方法定有张老师道理。但我是这么认为，福多嗓无比厚道，什么都信，万一有个闪失，必定是创新的东西.......我说是万一，万一哪天没操做好，“咔！”定型了，见谁都是六六顺的手势（范海伦粉丝也那手势），那还了得？

走江湖 · 发表于 2011-3-6 07:48:20

哈哈，见谁都是六六顺的手势，那不行的，别人顺了，自己可就不顺了。

河岸 · 发表于 2011-3-6 18:40:28

原帖由 小盆友51 于 2011-3-4 17:15 发表
话说我的手指就很软，也很长，可以轻松抓起篮球，手指之间在桌子上压成一字一点不成问题，甚至手指头能用力向后压直到与手背接触到（是不是有点恐怖）！我好几个同学都被我吓到，哈。其实我的手指不是天生就这么软的 ...

严重羡慕

走江湖 · 发表于 2011-3-6 20:42:48

我突然觉得很讨厌那些掰你手指的同学，这可不好玩，不小心会弄残的。

福多嗓 · 发表于 2011-3-7 09:12:34

原帖由 鲁西亚 于 2011-3-6 03:16 发表

还有就是走江湖老哥说的办法其实非常普及使用，我和很多朋友平时没琴也那样练。

张老师人不错，喜欢创新，这套方法定有张老师道理。但我是这么认为，福多嗓无比厚道，什么都信，万一 ...

嘿嘿，鲁西亚老师和走江湖老哥的方法我也信！因为只要平时没事活动自己的手指，先不管对练琴能否起到好作用，对自己的手和身体可是一种健康的体操！
另外，按照张老师的办法，我试验了一下，几乎都能做到，唯独就是动作的幅度了！其实，也许这也是最危险的地方了。就像鲁西亚老师说的，万一弄过头，一个“六六大顺”的手形给定型了，一辈子可就只能弹一个和弦了？

鲁西亚老师，这个“六六大顺的手形”适合按那个啥弦？

福多嗓 · 发表于 2011-3-7 09:31:11

原帖由 走江湖 于 2011-3-4 15:38 发表
假设你扩食指和中指，把手指张开，右手四指伸直合拢，垂直卡进左手的开叉中，往下压，逼左手食指和中指张的更开，停留一段时间，以能忍受为止，千万别贪心而伤手，慢慢的，你会越压越开。
其他指雷同。
注意不要太 ...

与走江湖大哥讨论一下
上面您说的这个办法，不瞒您说我几乎一有空就“体操”一下，感觉这样压指后，手指头的劈开角度真的增大了不少，可是在弹琴的时候，似乎没有起到太大作用。前几周在做手指体操的时候突然发现，手指的伸开的时候，（左手体操：先将2指和3指最大角度分开，然后1指和2指并拢，3指和4指并拢，随后将2指与3指
弯曲到，指肚靠近掌指关节，也就是大关节，其他手指保持伸直状态不变。）手指之间的劈开角度可以做到比较大，可是在保持这个伸开的手形下，将其中的2指和3指，弯曲的时候，我再也无法控制将这连根指头分开的如伸直状态下的大角度了，无论如何也做不到了！
所以，我认为只是简单地将手指在伸直状态下做扩手指体操，起到的扩指的作用不大，尤其是弹吉他的时候在高音弦区，我们的左手指都是在最大的弯曲角度，在这个角度下，将手指充分打开，是不太容易的了，所以认为张老师提出的这个手指体操，是有针对性的，有作用的。。。
这是我个人胡乱猜想，不知道正确与否，请多指教！

[ 本帖最后由福多嗓于 2011-3-7 10:00 编辑 ]

JiangYing · 发表于 2011-3-7 10:01:43

认真，细心，赞！

福多嗓 · 发表于 2011-3-7 10:02:51

原帖由 JiangYing 于 2011-3-6 02:56 发表

主要是马路上没跟您一起走的桌子。

姜兄弟好幽默了！

那家伙，要是又涨桌子跟着我走的话，我这不是在大街上摆擂台吗？啥擂台啊，划拳的擂台！哈哈。。。

拂风手 · 发表于 2011-3-7 12:35:57

福嗓兄，又开小差来这里呀，赶紧在桌子上压指

拂风手 · 发表于 2011-3-7 12:37:05

不和弹吉他的人划拳，他们都练就了弹簧拳

走江湖 · 发表于 2011-3-7 13:26:08

福兄真的好认真，也许我那方法真的对扩指用处不大，不过，可当做在弹琴之前活动活动手指用。
我是经常那样做，但可以不那样做，多点时间弹琴可能就行。

塞2 · 发表于 2011-3-7 13:26:51

再说一遍张老师那套对咱没用我试了很多年。还是谈些练习曲把，上班就多聊聊天看看报。别再累手了。

[em02]

[ 本帖最后由塞2 于 2011-3-7 13:32 编辑 ]

福多嗓 · 发表于 2011-3-8 09:27:43

哎吆！要感谢楼上的所有朋友的回帖！

无条件多弹琴，就随时来谈琴，找个合适的话题，又能从各位那里学到点东西，可真不容易。。。

鲁西亚 · 发表于 2011-3-10 05:04:24

原帖由 福多嗓 于 2011-3-8 09:27 发表
哎吆！要感谢楼上的所有朋友的回帖！
无条件多弹琴，就随时来谈琴，找个合适的话题，又能从各位那里学到点东西，可真不容易。。。

福兄，不开玩笑。
我别提多羡慕你和走江湖大哥了，真的！我要是住在一个天天都能看见大海的城市.......我喜欢青岛、厦门、珠海、广西北海.......对了，在珠海我赶上过一次台风，拱北口岸（澳门）两旁的椰子树被风刮得跟鱼竿似的.......我别提多兴奋了！不但不慌还使劲往外海边跑。同去的鼓手说我急着回归自然，“大西洋底来的人”。

走江湖 · 发表于 2011-3-10 07:35:52

青岛比厦门大气，只是冬天就不如厦门了。
鲁兄找时间来厦门，再看看海，不过，最好别碰上台风。

福多嗓 · 发表于 2011-3-10 09:22:57

青岛的冬天可真的不舒服，虽然温度并不像北方那么低，但是湿度高，风就像小刀子！
春、夏、秋，是青岛最美的季节！春天的樱花，夏天的浪花还有啤酒花，秋天的落叶曲径通幽，就是冬天没有花，雪花都很少哈！
鲁老师，如果有机会再来青岛，提前给个信儿，让俺尽尽地主之谊！

福多嗓 · 发表于 2011-3-11 14:46:19

现在手头无琴弹的朋友们，今天你压指了吗？

悠着点压！我认为一定能起到意想不到的作用！当然，这是针对高龄（30岁以上）学艺者，而且是久置后，重操旧业还想打好基础的琴友们。。。

鲁西亚 · 发表于 2011-3-12 02:02:35

原帖由 福多嗓 于 2011-3-11 14:46 发表
现在手头无琴弹的朋友们，今天你压指了吗？
悠着点压！我认为一定能起到意想不到的作用！当然，这是针对高龄（30岁以上）学艺者，而且是久置后，重操旧业还想打好基础的琴友们。。。[em ...

[em29] 还宣传呢。

[ 本帖最后由鲁西亚于 2011-3-12 02:04 编辑 ]

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