练转弦的时候，大拇指肌肉会痛~~

瘦肉肠 · 发表于 2011-5-5 11:53:27

各位大师，我是新手，我发现在自己在练转弦的时候，大拇指的肌肉会很痛，我想问下这是正常的吗？还是我手的姿势有问题？

source13 · 发表于 2011-5-5 12:33:08

正常的，尽力让自己放松，练几分钟就休息一下，别着急，换和弦的时候手型不用一下子全部到位。力量也是问题，慢慢就好了，别着急，尽量找找位置，让自己放松的位置

杯具之声 · 发表于 2011-5-5 12:36:58

我昨晚上练了一晚上得大横按，今天早上发现左手虎口的位置疼的厉害，应该是肌肉拉伤了

magenaide · 发表于 2011-5-5 17:50:39

为什么高手都强调从最慢的速度练起，一是保证姿势正确。。。
二是在慢的情况下大脑对手指指挥准确，可以以最小的力量去按弦。减少不必要的额外功。。。。
所以练习不能超之过急。。。。提倡少量多餐的练习方法，即把一段内容分解成多段一个个吃透。。。中途保证足够时间让手休息，这样才能保证让手什么时候都以最佳状态在练习，效果会好很多。。。。
中间休息的时间可以看看需要练习的谱，默背谱，想想这些音符弹出来是个什么样的感觉。。。或学点乐理

按这个习惯练习一段时间你就发现效果很理想了。。。

鋒子 · 发表于 2011-5-6 16:23:27

训练还是循序渐进的好

疯狂旋律 · 发表于 2011-5-9 05:08:03

我一开始的时候也是这样，后来不知不觉就好了呢

gole1101 · 发表于 2011-5-9 11:29:55

受教了，多谢楼主提问，我也有同样的问题呢！

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