其实我很少水的，昨天有件事，弄的心理超级不爽。

IBZseven · 发表于 2011-8-8 14:31:17

回想2007年初来北京的俺拥有着灰常完美的身材，179的个头130斤，小腰2尺3,4.。。。。。
4年不到。。。。昨天我震惊了，买西服的时候一量。。3尺。。。。哦买噶的。。。衣服最大号的我都穿不上
180斤的身材太让人苦恼了。。。。苦恼啊。。。。以前老婆给买衣服人都不用到场就哦了
现在不行了，想买衣服必须去，，还不一定有我的号，还要调货，。，尼玛，"受不了了"难道也="瘦不了了"？

VisR · 发表于 2011-8-8 14:36:54

180的个头 180斤应该不会显太胖如果你骨头架子大的话

szq234 · 发表于 2011-8-8 14:40:29

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IBZseven · 发表于 2011-8-8 14:42:01

原帖由 VisR 于 2011-8-8 14:36 发表
180的个头 180斤应该不会显太胖如果你骨头架子大的话

别的地方还行就是这个肚子啊。。。。。。有没有什么办法瘦一点的大伙给出出主意我真是接受不了这个现实

猜火车的少年 · 发表于 2011-8-8 15:00:00

我也一米八，70kg~好像不爱长肉。

牛角兔 · 发表于 2011-8-8 16:03:59

仰卧起坐减肚子上的肥肉，还有晚上不吃饭，一个月下来肯定要瘦好几斤，不信你试试~

半尸 · 发表于 2011-8-8 17:25:09

晚上睡觉之前，跳绳+俯卧撑+仰卧起坐。坚持1年包你瘦下来，而且满身肌肉的

clarck · 发表于 2011-8-8 17:26:39

原帖由 牛角兔 于 2011-8-8 16:03 发表
仰卧起坐减肚子上的肥肉，还有晚上不吃饭，一个月下来肯定要瘦好几斤，不信你试试~

真的？
今天晚上贴秋膘，从明天开始，来试试

xueyazheng · 发表于 2011-8-8 18:34:45

只要能够坚持每餐只吃3成饱的话！！！！根本不用额外的运动，第一个月减掉10kg应该没有问题！！！！

crnago · 发表于 2011-8-8 18:39:37

去跑步，减脂只能有氧运动，仰卧起坐是长里面肌肉的

饿当然也是办法，就是难受，工作时饿的头晕眼花的。饿长久了还可能会低血糖，不健康。

猜火车的少年 · 发表于 2011-8-8 19:25:40

我脚着去网吧熬一个星期就行了~

nirvanabbq · 发表于 2011-8-8 20:00:51

瘦不鸟的~别费劲了~

不插店 · 发表于 2011-8-8 20:02:10

摇呼啦圈

绝对减肚子

灭鲨行动 · 发表于 2011-8-8 21:43:45

做生意！大赔几次。一星期就瘦了。

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其实我很少水的，昨天有件事，弄的心理超级不爽。

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