我就是个吃货，尼玛还怎么减肥，我要疯了

gjmdy · 发表于 2011-9-25 22:12:32

1 我爱狗如子不待见猫猫没表情瘆人

2 猫挠人

zyx1990a · 发表于 2011-9-25 22:14:36

原帖由 gjmdy 于 2011-9-25 22:12 发表
1 我爱狗如子不待见猫猫没表情瘆人

2 猫挠人

狗我也很喜欢。。。但仅限大型犬。。。。。最喜欢德牧杜宾~~~然后是苏牧边牧。。。

gjmdy · 发表于 2011-9-25 22:16:13

摸摸你的头微笑不语晚安了猫头儿[em29] [em29]

zyx1990a · 发表于 2011-9-25 22:18:42

原帖由 gjmdy 于 2011-9-25 22:16 发表
摸摸你的头微笑不语晚安了猫头儿[em29] [em29]

恩、晚安大蜈蚣叔叔

crnago · 发表于 2011-9-25 22:22:21

原帖由 b10022 于 2011-9-25 22:10 发表

发胖是因为摄入的能量大于输出的能量正常成人一般一天1500-2000卡路里左右你要是吃的多运动少自安然就会胖热量转化为脂肪所以和吃什么没关系关键在于你摄入的能量能否被你所消耗掉你要是一天往死里吃然后 ...

那还是有关系啊，少吃就成比例就是了。其实就是少吃碳水类（慢糖），高热类的快糖，油脂类。

另外就是基础代谢功能，有的人基础代谢能力低，吃掉的都代谢不掉，，，运动减肥就是提高代谢能力，减少摄入糖类。。。。蛋白质反而要多吃，维持肌肉不必要的消耗。

其实饿减肥是最有效的，肌肉脂肪一起掉，就是不健康。血糖会低，各种病都有可能，而且饿的没法正常工作

[ 本帖最后由 crnago 于 2011-9-25 22:23 编辑 ]

b10022 · 发表于 2011-9-25 22:29:17

恩对但是LZ要知道少吃可以但是不可以营养不良那样就不好了-

b10022 · 发表于 2011-9-25 22:30:55

其实我觉得有点肉还是蛮好的蛮性感的的

bottlegourd · 发表于 2011-9-25 22:36:06

谢谢54L 55L·····我会努力健康减肥的·········

中国中铁 · 发表于 2011-9-25 22:40:05

强烈要求楼主上图

中国中铁 · 发表于 2011-9-25 22:49:35

饿饿饿啊啊啊啊用力

一只小倔驴 · 发表于 2011-9-26 08:56:09

小妹妹，不是我说你，你看看你吃的那些东西，没几个有营养的，而且是光长肉的。
想吃东西了，猛吃水果啊，自己烧菜啊。什么酥那个酥，腐竹，鸭脖，也许美味，但的确不是什么好东西。

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