恳请古典吉他老师解答一下，谢谢！

忧郁男人 · 发表于 2012-3-2 11:59:20

各位老师好，请教个困扰许久的问题。我在练习古典吉他时，用脚蹬以正规的古典吉他姿势练习，大概10分钟左右，腰的左右两侧就会酸疼，但后腰不疼，左右肩膀，手臂没有这种感觉。以前有正规的吉他老师教过，也重点强调过古典吉他姿势问题，放松方面还行。我的腰也没有受过伤，只是正常的腰肌劳损，所以不敢长时间练习。（但用民谣吉他的姿势没什么感觉）望老师们百忙之中能予以解答，但愿能解决我这个关键问题。先谢谢啦！还有一个小问题，我的吉他时间长啦，可能有点变形，调到标准音时手感太硬啦，能不能降低个音，琴弦的张力就能低些。

孙宏光 · 发表于 2012-3-2 12:04:34

首先应该以姿势舒服为主放松下来琴应该在45-60度之间夹角。

琴瑟琵琶 · 发表于 2012-3-2 16:43:48

凳子高度要合适，大概和自己膝盖差不多高，脚蹬也不要过高（我估计你凳子矮了脚蹬高了）
坐着练琴时候身子不要过于僵硬笔直，放松，可以略微前倾

宿州木子吉他 · 发表于 2012-3-3 14:29:34

原帖由 忧郁男人 于 2012-3-2 11:59 发表
各位老师好，请教个困扰许久的问题。我在练习古典吉他时，用脚蹬以正规的古典吉他姿势练习，大概10分钟左右，腰的左右两侧就会酸疼，但后腰不疼，左右肩膀，手臂没有这种感觉。以前有正规的吉他老师教过，也重点强调 ...

先让老师帮你看看姿势是不是有问题，然后相应调整，如果没有的话，有可能是腰肌劳损的影响，也可以咨询一下医生，以免加重。

忧郁男人 · 发表于 2012-3-3 16:59:16

谢谢老师们的解答！我按照你们的方法再试试

古典吉他大师兄 · 发表于 2012-3-3 18:31:19

我觉得需要去医院检查下

古典琴痴 · 发表于 2012-3-3 19:45:26

学会放松和休息，我练琴时会摇来摇去的，或用女式坐法，这样不易劳损。标准音就是标准音，长期听对耳的听力有帮助，手指累往往都是琴不好，弦距过高造成的，换琴和磨低弦枕。

忧郁男人 · 发表于 2012-3-3 22:35:15

我平时很少腰疼的，难道是姿势有问题吗

春秋漫游 · 发表于 2012-3-3 22:57:10

脚凳可以用琴托来代替，用它不会腰疼。

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[古典吉他教学] 恳请古典吉他老师解答一下，谢谢！

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谢谢老师们的解答