弹琴手指关节痛怎么办？

春哥霸气爷们 · 发表于 2012-6-1 19:34:19

学习吉他差不多有八九个月了，平时弹完琴左手一握拳再松开，每个手指的第二个关节就会痛。即使是弹两遍爱的罗曼史也会出现这样的情况，这是正常现象么？

yx7146 · 发表于 2012-6-2 08:58:44

疼了就休息一段时间再练有时候我也会疼不过休息几天再练就不疼了总之要多注意休息不要一直不停地弹弹会儿干点其他的休息下手指每天弹之前爬爬格子练练音阶热热身最好是慢慢爬格子不要太快因为主要是热身用的想让手指有个适应的过程

灰色的死神 · 发表于 2012-6-2 09:36:28

关节和肌肉一样都要预热的，先爬爬格子热热身。如果疼的话休息一天再练，我用指力训练器捏上半天，第二天也会关节有点疼，休息一天基本就好了。

liyejun0913 · 发表于 2012-6-2 10:03:39

多按摩按摩.

春哥霸气爷们 · 发表于 2012-6-5 12:30:04

休息什么的都不管用啊。我是一个学生，平时只有周末的时候能练琴，但还是会痛，难道上学这五天不练琴不算休息吗？

		自动登录	找回密码
密码			注册

回复 3楼 灰色的死神 的帖子