关于节奏的困惑

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节奏和旋律对于一首歌是很重要的，要唱好歌，先要唱好节奏。想请教下，唱节奏有哪些练习的方法，还有就是怎么听出一首歌是几几的拍子，虽然知道一点大概。二拍是强、弱，四拍是强、弱、次强、弱。这在歌曲上具体是如何体现的，怎样才能听出来，或是怎样训练？