吉他新手求指教！！！

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小弟刚开始学吉他   以前也学一点音乐    不过乐理也忘得差不多了    以前的也接触过吉他，不过都是看着书自己摸索   现在想踏踏实实的学习一下吉他，不过不知道一开始具体该开始练习什么    我有的时候爬爬格子    练练音阶 。有哪个老师可以帮下忙    给小弟列个  详细一点的的初学联系计划啊    小弟在这谢谢了啊