上台表演紧张如何办~~~

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-27 22:40:17

今天彩排.一首曲子错了好多,好失败

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-27 22:44:57

今天忘记带脚凳 ,,还有天气很冷 .我不得用脚垫高,

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-27 22:52:21

现在回家弹,又不错了!@~~~~~~

JiangYing · 发表于 2012-12-27 22:59:40

要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。

满月银光 · 发表于 2012-12-27 23:01:19

沙发板凳楼主都自己占了，还紧张啊
多排练，多练练，时间长了就无所谓了

xyduht · 发表于 2012-12-27 23:03:35

要消除上台表演紧张，我认为方法比较多，随便举几个参考：1、把曲子练到闭着眼弹都不会出错的地步。上台那就是小菜了。2、或者从心里想，台下的观众要么不会，所以我弹错了他们也不知，要么台下有懂行的，但他们很宽容，弹错了也能容忍。这么一想，你就放松了。3、在舞台上要有意识地缓慢深呼吸，想想自己最开心和愉快的事，松开眉头，放松脚趾，然后你也会放松。4、你要在临上台时这么想：就是高手也有紧张和出错的时候，所以咱错一点点没啥大不了的。这么一想，你就有可能不紧张了。5、在台上你要视台下好像一个人也没有，你自然就不会紧张了。6、平时练习时，要常想象自己在舞台中央演奏，有很多观众在听在看。慢慢地你就会自我心理训练的无所畏惧喽。……

xyduht · 发表于 2012-12-27 23:06:33

原帖由 JiangYing 于 2012-12-27 22:59 发表
要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。

强烈要求姜兄也这样狠狠地折磨俺的耳朵

那个 BBQ是啥米东东？

wssxxs0401 · 发表于 2012-12-27 23:34:52

oo零 · 发表于 2012-12-28 00:36:15

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 23:06 发表
强烈要求姜兄也这样狠狠地折磨俺的耳朵那个 BBQ是啥米东东？

BBQ就是那啥..

烤熊掌

JiangYing · 发表于 2012-12-28 02:05:21

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 10:06 发表
强烈要求姜兄也这样狠狠地折磨俺的耳朵那个 BBQ是啥米东东？

谢大熊兄抬举，您来，保证好好款待，认真折磨！

原帖由 oo零 于 2012-12-27 11:36 发表

BBQ就是那啥.. 烤熊掌

BBQ是烧烤，三零兄的解释有点那啥...........................

bbjsmy · 发表于 2012-12-28 07:06:35

BBQ BBQ BBQ

扬子江畔 · 发表于 2012-12-28 07:45:56

原帖由 JiangYing 于 2012-12-27 22:59 发表
要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。

正解！

[em09]

愤怒的蚂蚁 · 发表于 2012-12-28 07:57:21

投入就不会紧张，平时练习的时候就要精益求精，灌注情感，注重呼吸。

在梦游 · 发表于 2012-12-28 08:11:10

艺高人胆大，继续练吧。

【春】 · 发表于 2012-12-28 08:34:52

其实在台上是看不清下面的，专心弹的话，就好像只有自己一个人在一样

xyduht · 发表于 2012-12-28 08:36:37

oo零兄的回答不够专业，不予采纳

xyduht · 发表于 2012-12-28 08:49:09

俺知道BBC，还知道CCTV，更知道GC，这个BBQ就是这个解释啊

wugecat · 发表于 2012-12-28 08:52:24

我连录个音都紧张...LZ你已经很强了

走江湖 · 发表于 2012-12-28 09:05:51

楼主上台前想到这么些兄弟看好你，应该就不会紧张了。

束手一拨 · 发表于 2012-12-28 09:16:43

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 23:03 发表
要消除上台表演紧张，我认为方法比较多，随便举几个参考：1、把曲子练到闭着眼弹都不会出错的地步。上台那就是小菜了。2、或者从心里想，台下的观众要么不会，所以我弹错了他们也不知，要么台下有懂行的，但他们很宽 ...

这个真的有点全面了。克服紧张的秘笈。

nba54007 · 发表于 2012-12-28 10:14:43

弹之前放松，当台下没人，然后尽量多把思想和感情放在曲子里，只想着琴，其他的就忘记啦。
令我郁闷的是一些综合性表演或比赛木有热身场所或时间……手指不能放开，很是郁闷，特别是冬天。
有时场上错误多，可能是没热身造成的……回来弹得好是因为热身了。

oo零 · 发表于 2012-12-28 10:55:19

经常出去表演就不会紧张了反而人越多围观证明你琴声把他们吸引过来了

xj_solid · 发表于 2012-12-28 10:55:23

适当做些模拟练习, 首先要确保流畅连贯, 其次保证错误控制, 最后在考虑感情啥的吧

以上纯属个人YY

葛路路 · 发表于 2012-12-28 11:48:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

只信上帝 · 发表于 2012-12-28 12:12:14

上台前先默默地背诵“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利！”就不紧张了
另外舞台经验告诉我们，小型室内音乐沙龙容易使人紧张而大型剧场舞台反而不紧张
把以上这两条琢磨透了，虽然不保证以后一定不紧张，但会不断有所提高
（我是瞎想的，说话没个准儿请楼主别介意啊）

k827 · 发表于 2012-12-28 15:23:20

一路货的举手。

行者无疆168 · 发表于 2012-12-28 16:34:53

把注意力集中到曲子的意境里就好些了

jayzhu0630 · 发表于 2012-12-29 07:39:56

我觉得平时自己多录音，录像，这样可以锻炼自己

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:30:29

原帖由 JiangYing 于 2012-12-27 22:59 发表
要经常在别人面前演奏就习惯了。我曾经把朋友们约到家里让他们坐下听我弹，狠狠地折磨他们的耳朵，然后烤BBQ慰劳他们。

这招强!

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:41:16

原帖由 满月银光 于 2012-12-27 23:01 发表
沙发板凳楼主都自己占了，还紧张啊
多排练，多练练，时间长了就无所谓了

这几天正在练习,元旦表演

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:43:26

原帖由 xyduht 于 2012-12-27 23:03 发表
要消除上台表演紧张，我认为方法比较多，随便举几个参考：1、把曲子练到闭着眼弹都不会出错的地步。上台那就是小菜了。2、或者从心里想，台下的观众要么不会，所以我弹错了他们也不知，要么台下有懂行的，但他们很宽 ...

这个很全面,看了受益匪浅.感谢.

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:45:10

原帖由 愤怒的蚂蚁 于 2012-12-28 07:57 发表
投入就不会紧张，平时练习的时候就要精益求精，灌注情感，注重呼吸。

深呼吸一口气~~~ 感谢指导.

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:46:34

原帖由 在梦游 于 2012-12-28 08:11 发表
艺高人胆大，继续练吧。

决定,勇敢自信地上去弹

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:49:15

原帖由 【春】 于 2012-12-28 08:34 发表
其实在台上是看不清下面的，专心弹的话，就好像只有自己一个人在一样

只有我自己一个人,,好,

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:51:17

原帖由 wugecat 于 2012-12-28 08:52 发表
我连录个音都紧张...LZ你已经很强了

加油，上台练练胆

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:52:45

原帖由 走江湖 于 2012-12-28 09:05 发表
楼主上台前想到这么些兄弟看好你，应该就不会紧张了。

看了那么多建议鼓励。我信心又增强了一些

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:55:39

原帖由 nba54007 于 2012-12-28 10:14 发表
弹之前放松，当台下没人，然后尽量多把思想和感情放在曲子里，只想着琴，其他的就忘记啦。
令我郁闷的是一些综合性表演或比赛木有热身场所或时间……手指不能放开，很是郁闷，特别是冬天。
有时场上错误多， ...

嗯这次是综合性的，提前热身确实是个问题，越来越冷。手都僵了

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 09:57:23

原帖由 oo零 于 2012-12-28 10:55 发表
经常出去表演就不会紧张了反而人越多围观证明你琴声把他们吸引过来了

我也正是这样想，，经常参加表演，练练胆

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 11:34:04

原帖由 xj_solid 于 2012-12-28 10:55 发表
适当做些模拟练习, 首先要确保流畅连贯, 其次保证错误控制, 最后在考虑感情啥的吧

以上纯属个人YY

模拟中~~

侧尔倾听 · 发表于 2012-12-30 11:35:05

原帖由 葛路路 于 2012-12-28 11:48 发表
那些什么视台下如无物的心理基本都是没用的，
真正有效的还是多在人前演奏，
但是像我这样的怂货，
跟一群人混熟了以后不紧张了，然后来个新朋友就又紧张了，
所以我大概天生不适合上台了

原来如此~~~

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