大拇指（按弦）疼，如何是好呢？

rooockyang · 发表于 2014-3-24 14:06:02

楼主之前自己练琴，最近找了个老师教。首先发现了手型问题，从头练爬格子。
一周后大拇指根部疼，说不清关节还是筋，但不是肌肉。

老师没碰到过，因此来这里请教大家。你们是否有这样的情况呢？
首先我不是怕疼、怕辛苦，是想知道这种情况是否正常，就像手指起茧一样，我得
应该继续练，就像手指的茧一样慢慢就好了？还是停下，这样会把手练坏？

这张是以前的，老师指出的问题是：1、手型发生了变化，到6弦食指都斜了。2、手腕、小臂没有动

于是有了现在的：
正面看

上面看（这张帧数有点低，略失败）：

背面看大拇指，从1弦爬格子到6弦：

脱离吉他，按6弦时的手型：

最后一张图中，红色圈圈是疼的地方。
没吉他时，摆出最后一张图的手型，虎口一张大就会疼，虎口越小越不疼。
手腕放平了怎么都不会疼，像图中那样手腕立起来就疼。
日常生活中不疼，爬格子在1234弦时也不会，到5、6弦时就会出现。
昨天有点不敢练了，就扫弦玩，发现大横按久了，也会有一点点疼。

以上，再次感谢大家！
另外，除了大横按肌肉酸疼，以前大拇指没疼过。

火鱼摆摆2 · 发表于 2014-3-24 14:10:46

难道是练琴过度肌肉拉伤？

Dr_R · 发表于 2014-3-24 14:35:05

是不是太用力了

2011jitawolaile · 发表于 2014-3-24 14:37:52

我来说说吧，这就是把电吉他当古典吉他弹的诟病，大拇指总是在琴颈后面支撑着，不疼才怪，而且以后你推弦揉弦都是大问题。

rooockyang · 发表于 2014-3-24 14:56:52

应该不会吧，虽然每天3小时一直练爬格子，但半小时会休息一下，喝点水什么的

bicheng_1 · 发表于 2014-3-24 14:58:37

弹琴的时候手应该是放松的状态

rooockyang · 发表于 2014-3-24 14:59:21

有可能是，莫非是换了手型太紧张？
要么休息等不疼了试着放松着练，也许就不会了。

rooockyang · 发表于 2014-3-24 15:05:17

兄弟你说的对~我也这么认为
小林克己是把这种叫古典手型推弦的那种叫摇滚手型
周围人建议我两种都要会小林的书也说两个都要掌握地狱貌似也是这种手型
我猜测虽然不能推弦不适合大范围换品但跨度大适合速度会有用处吧~

rooockyang · 发表于 2014-3-24 15:12:09

刚练爬格子时，整个手都是僵的，哈哈后来好了。
新手都会僵硬紧张不放松吧，我也算新手了。
力量跟不上，就会不自然的用劲，自然就不放松了，都得经历这个过程吧，力量灵活足够了才能放松下来
我是这么理解的，不知道对不对

就是不知道大拇指疼，合不合理~~

a33 · 发表于 2014-3-24 17:58:38

小问题呀。大拇指把中间关节往外顶顶托住就行了，中指无名指有点黏，换成古典持琴方法练习就行了。

rooockyang · 发表于 2014-3-24 18:22:54

试了下果然是会好些，多谢了兄弟，不过我还是会疼，也许要等不疼了才会有效。另外你说的中指无名指黏是指什么，这种手型不就是古典手型吗难道另有玄机

a33 · 发表于 2014-3-24 18:25:23

傻子都看出来了，我看出来了，中指无名指品味没按到位，可能一手指没练开，二没有古典持琴。

253708970 · 发表于 2014-3-24 20:27:21

练久了都会疼吧,这两天头脑发热,一撸就五六个小时,现在手腕都感觉到痛了

迷情果戈里 · 发表于 2014-3-24 22:00:57

正解！

rooockyang · 发表于 2014-3-25 08:41:15

中指无名指很难分开啊，尝试练了半个月，一点效果都没有···而且看了网上的视频有些弹的不错的，也没分开
所以我认为不用分的很开，够按就行

另外你说的古典持琴，是指左腿踩个小板凳，垫高后把琴架左腿那种吗？

喝了禁药 · 发表于 2014-3-25 09:15:10

要是腱鞘炎就不能再练了，要修养

rooockyang · 发表于 2014-3-25 12:12:30

就怕变成什么什么炎了~可是又觉得没什么事坚持一下习惯就好了

关公大战外星人 · 发表于 2014-3-27 10:13:09

一定要这样放拇指吗？我都是一把抓。。。。

冷眼儿 · 发表于 2014-3-27 10:28:54

这么练挺好对待不同的音符用不同的手型，要会自己把握~

kai92 · 发表于 2014-3-27 10:53:31

躲在一品位置爬几个月就分开了

kai92 · 发表于 2014-3-27 10:54:43

一品爬，速度放慢。。。60拍就可以了

傲世飘扬 · 发表于 2014-3-27 19:15:08

请教是不是按弦的手指不用像这个楼主这样立着。

rooockyang · 发表于 2014-3-27 20:22:29

一把抓的姿势比较舒服~~~我喜欢一把抓从来没疼过

rooockyang · 发表于 2014-3-27 20:24:14

谢谢版主~~~就是大拇指疼太纠结练一会就疼休息一下就好些
我发现主要是按6弦的问题

rooockyang · 发表于 2014-3-27 20:27:23

好的我试试~之前练过中指无名指
食指小指固定住中指、无名指爬练了一两个星期毫无进展·····就放弃了

2011jitawolaile · 发表于 2014-3-29 20:09:58

原帖由 傲世飘扬 于 2014-3-27 19:15 发表
请教是不是按弦的手指不用像这个楼主这样立着。

不用像楼主那样立着，首先对消音不利，其次增加了手指的紧张感，再次为以后推弦揉弦徒增难度。楼主说“……除了大横按肌肉酸疼，以前大拇指没疼过。”证明了是在用这种所谓的古典指型以后出现了疼痛。看得出楼主真心想练好吉他，无奈……

2011jitawolaile · 发表于 2014-3-29 20:46:16

原帖由 rooockyang 于 2014-3-27 20:22 发表
一把抓的姿势比较舒服~~~我喜欢一把抓从来没疼过

指型不是影响速弹的关键因素，兄弟，换过来吧

Ibanez JEM 7V Steve Vai 2010.jpg

rooockyang · 发表于 2014-3-29 20:49:14

谢谢了兄弟，你这么真诚的建议，很难得。
的确是用了这种指型后才疼，不过也和练猛了有关系。
我已经改了一些，没有改到摇滚手型，但是会塌下来。
好很多了，非常谢谢你！

我没有芬达 · 发表于 2014-11-3 16:33:10

中国还有吉他老师？

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