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本人吉他买了有些时日了，但由于种种原因，一直没有好好练习。以前练习爬格子，并有意识地进行分指练习，但感觉效果不好。看过很多琴友关于分指练习的心得，基本赞同采取练习爬格子、功到自然成的练习方法。无奈本人天资太差，总是感到没有进展。
一个偶然的机会，姐姐建议我进行健身锻炼，让我练习活动指头，说人的指头连着穴位，常活动对身体有益。我按照姐姐说的方法进行了锻炼，一周后，当我拿起吉他，却意外发现达到了分指练习的效果。
这个指头锻炼的方法非常简单，就是把十个指头蜷起（不是握成拳头，是从指尖数第二个关节蜷起），再瞬间释放，这样一二三四、五六七八地按节奏做，一直做到八二三四、五六七八止，然后进行指头的放松活动，就是十个指头不停地摆动。然后再做一组。一天就做这些，天天做。
这个锻炼无需专门安排时间，你在走路时就可以做，排队时可以做，总之随时可以做。
这个锻炼之所以对分指练习有效，其实从原理上看也不难理解，因为活动指头就是在锻炼指头的灵活性和舒展性，指头舒展性好了，对分指当然有帮助。
以上纯属个人体会，请各位吉他高手们不要见笑。对于新人来说，窃以为可以试试，即便达不到分指练习的效果，对自身健康无疑是有帮助的。
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发表于 2014-5-23 23:51:29
