关于保护左手手腕

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可能是我最近练习时间比较长，而且大部分时间都在高把位，手腕翻过去弹，现在练一个小时左右就会感觉手腕有些酸痛，平时也感觉左手手腕有点小难受，不知道各位大神对保护左手手腕有什么好的建议？

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会不会是姿势的问题，我一般站着弹，姿势错的话会不会影响很大？

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正常。