练琴导致手指关节疼痛，有朋友类似情况吗？

lsbbox · 发表于 2014-11-28 14:19:15

今年练电吉他每天两三小时的样子，最近两个月感觉到中指、无名指、小指的第一、二个关节疼痛，尤其是用力最多的无名指（推弦等动作）。平时以及弹琴时感觉不到，但做往外弹的动作（类似如来佛弹额头）时关节就处会隐隐疼痛。右手没有这样的问题。就算休息4天不弹琴，也不见有明显好转。有点担心伤痛会不会长期积累，不知道还能不能再练琴了。想找个运动损伤的医院看看，在成都。

我以前弹木吉他的，今年开始练电琴。弹木琴用力方式有点不同，而且因为指尖会痛，所以每天弹琴时间也比电琴短。

三弦颤音 · 发表于 2014-11-28 14:41:07

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Dr_R · 发表于 2014-11-28 14:47:22

关节疼要当心，可能是发力方法有问题，还有练琴前的热身

zzdgoodluck · 发表于 2014-11-28 15:25:18

关节疼有点麻烦

太阳出来就安全 · 发表于 2014-11-28 15:44:09

哥们儿，我也是，疼了好长时间了，一直没见好转

大红吉米 · 发表于 2014-11-28 15:58:59

电琴弦那么软，弦距又低，是最不需要用力的，其次不像木琴，需要大力弹才出大声，电琴是电声乐器呀，楼主你要改善你的按弦技术了。

大红吉米 · 发表于 2014-11-28 16:01:58

另外推弦用的是手腕的力量，可不是用手指去硬推哦！

lsbbox · 发表于 2014-11-28 23:45:19

大红吉米发表于 2014-11-28 15:58
电琴弦那么软，弦距又低，是最不需要用力的，其次不像木琴，需要大力弹才出大声，电琴是电声乐器呀，楼主你 ...

我以前十多年木吉他都没这种情况，因为木吉他每天最多弹2小时指尖就疼。电吉他练习时间长，多的时候一天四五小时，所以关节压力大。推弦当然不是只靠指力，但是推弦无疑手指是很需要用力的。

爱新觉罗王 · 发表于 2014-11-29 00:05:49

我是左手虎口疼
好多年没有吹笛子
这几天拿起来正规握法左手拇指和虎口一首曲子吹不下来就疼的要命

大红吉米 · 发表于 2014-11-29 00:50:50

lsbbox 发表于 2014-11-28 23:45
我以前十多年木吉他都没这种情况，因为木吉他每天最多弹2小时指尖就疼。电吉他练习时间长，多的时候一天 ...

有一种练习，不知道你试过没。是一种调节按弦力量的练习，随便弹什么，先不要用力按，只是把手指放在弦上但不用力，只弹出噗、噗的声音，再来一遍，加一点点力，不断交替用力和不用力去弹，体会这种感觉，直到试出手指的压力接触品丝时刚好发出声音的力度，就是最合理的力度。用刚好足够发出声音的力度去弹，保证弹一整天都不会痛！

我爱大蛇丸 · 发表于 2014-11-30 07:59:59

我从第二个月开始疼，发现按弦力度太大，遂减小力度，第三个月就不疼了

a33 · 发表于 2014-11-30 09:03:25

热水泡。

暮色微凉 · 发表于 2014-11-30 18:47:47

囧~不会是太用力了吧?

日照滚石乐器 · 发表于 2014-11-30 21:22:50

职业病，我出现过很多次，也没什么太多解决的办法。
没事儿揉揉手指关节，拉一下手指~~~多做做这些手指会恢复正常的。

a944066 · 发表于 2014-11-30 21:31:58

我也疼。。。包括后背那说不好是那里还有左手手腕

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