关于EQ调节，困扰已久的问题...

羽翼主音吉他

很想了解大家平常调EQ是通过效果器调试，还是只调试音箱上的EQ，还是调好音箱的清音后再细条效果器的EQ。我是把音箱的高中低频全部打到12点的位置，然后只调效果器上的EQ，本人偏爱金属核的东西，想知道大家EQ高中低频的参数是多少？