弹吉他1个小时左手关节就痛！！！

jillsss · 发表于 2016-2-20 23:02:40

每天弹吉他1个小时左手手指的头一个关节（图中红圈处）就酸痛的厉害，很别扭，感觉再弹就要得关节炎一样。一停下来就不要紧了。指尖倒是不痛。
请问各位同学，你们出现过这种情况吗？
是不是我左手的用力点不对呢？

爱因思鹏 · 发表于 2016-2-20 23:38:27

疼就对咯，习惯就不疼了

jillsss · 发表于 2016-2-20 23:44:19

爱因思鹏发表于 2016-2-20 23:38
疼就对咯，习惯就不疼了

要是只指尖痛我就不怕了，练出茧来就好了。
但这是指关节，我很怕练过了得腱鞘炎，那可是一辈子的事。
不知你练习时遇到过这种情况吗？？？

疼痛风暴 · 发表于 2016-2-21 08:15:30

不要怕，练一会停顿一下，手掌反向拉伸一下

wm7432699 · 发表于 2016-2-21 12:50:06

jillsss 发表于 2016-2-20 23:44
要是只指尖痛我就不怕了，练出茧来就好了。
但这是指关节，我很怕练过了得腱鞘炎，那可是一辈子的事。
不 ...

千万注意自己的左手力度联系时候左手尽可能用最小的力度按弦，越小越好。
右手则要练习力度，用最大的力度拨弦。

一般情况下应该右手微疼，左手关节不应该有严重的疼痛感。

如果关节疼，就先休息，看看是不是自己左手力度太大。这和弦距有一点关系，但关系也不是很大，掌握好技巧，左手除了推弦，基本不费力的

luoyu12080 · 发表于 2016-2-21 13:05:49

很有可能是姿势不对，正常情况下左手手腕是不会疼的

不爱就请离开 · 发表于 2016-2-24 00:58:10

我试过弹一半腰疼，原因是姿势不对。我半卧在床上弹的。

lzjt · 发表于 2016-2-24 08:17:48

jillsss 发表于 2016-2-20 23:44
要是只指尖痛我就不怕了，练出茧来就好了。
但这是指关节，我很怕练过了得腱鞘炎，那可是一辈子的事。
不 ...

很有可能是腱鞘炎我现在就是并且累及很多关节导致不能多弹琴了

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