《跳动的尼龙》翻译、学习随笔： 最直接简单的最有效

指上听

《跳动的尼龙》翻译、学习随笔：
——以最直接简单通俗的方式解决古典吉他演奏的最精妙处
第00篇：        拿到样书，《跳动的尼龙》（技术手册、初中级曲集、中高级曲集、中文字幕DVD、书中所有曲目MP3光盘）终于面市！非常满意上海音乐出版社的工作：8K版面，装帧考究、纸张一流（这是我见过的同类书籍中品质最好、也是我最喜欢的纸张，厚实挺括略有古朴的淡黄色，文字和乐谱被衬托的非常清晰，立体般地浮现，看上去不累眼，赏心悦目）。DVD的中文字幕设计的也舒心大方，配套DVD和音频光盘都是压制而非刻录，保证了读碟和收藏稳定性。社里精心雕啄多年，效果自然非一些“高效率、短平快”的出版社出来的东西可比。
        大约15年前，翻译本书的初衷，是为了检查自己是否真正能看懂。作者用通俗明晰的语言，厘清了吉他演奏的繁杂理论；凭简单巧妙的训练，攻克了吉他演奏的技术难关。我们经常说，吉他，是不可能自学的。但这套资料，确可以给自学的朋友在很多方面提供实在的帮助。
        借此出版之机缘，将我翻译、学习这套资料的一些感悟，与同好们分享。

指上听

     弹吉他，与哲学有关系么？

       上学时喜欢读书，得到一个未必正确的经验：国内出版的书籍内容详实紧凑且乏味，国外出版的图书往往排版比较开阔、“浪费”：经常有些页面一句正文没有，一大页纸就一张“没用”的插图或漫画。但这样的书往往有着更好的阅读体验。《跳动的尼龙》也是如此，有的是在补白的半页上，有的是在完整的一页纸上就印了一句哲理似的话。现在回顾起来，这些话的重要性，其实不低于任何正文。以下所选是印象最深的，作为研习随笔的开篇：

01、三千生前身后事，不染我心半点尘——拉尔夫·沃尔多·爱默生

原文是：

“That lies behind us，And what lies before us，Are tiny matters compared to What lieswithin us。”—— Ralph Waldo Emerson

        此译是否忠实地传达了原文之意，我是真不知道。也许有朋友会说爱默生想强调的是珍惜现在，但译者总会有自己的视角，我更想与朋友们分享一个理念：自己开心最重要，守护内心的需求，名、利都是浮云。对于咱们琴友而言，弹琴（对于我还有做琴）的终极目的是让自己快乐，在浮糙（有意用这个“糙”字）的当今环境下，以吉他之乐音营造心灵的一方净土，来存纳、守候内心。更没必要沉迷于“三大乐器”的称谓，如果吉他不是“王子”就不再热爱吉他了，那说明你还没有享受到音乐本身。让部分琴友伤心一下：吉他就算是王子就怎样呢？王子与王之差距不可以里计，根本不是并列的等级。

清楚自己想要什么，清楚自己能弹什么，弹自己胜任的曲子，追求能追求得到的水准，不盲目树立一个幻境并迷失其中。靠弹琴、教琴来生存？没问题，但别指望靠他发财（很多人靠这个发账了，那是别人的水平演奏、教学水平高，或者是人家的忽悠水平高。）并不是弹大曲目就会赢得别人的尊敬，咱再练也超不过塞格维亚，塞翁的演奏还被人骘否呢。何况我辈？弹琴的终极目的就是自己开心就行了，不是么？强迫自己得到超过自己水准的承认，是烦恼之源。—个人，贵有自知。

        我爱吉他，只是因为我爱吉他，如此而已。当沾染了任何杂念，当弹吉他不再是个纯粹的爱好，吉他，就不再给你快乐，反而，增添了烦恼。

还有的朋友提倡好心地去“骗”学生：先用好听的通俗使之入门，再。。。云云。我极为反对这种行为，古典音乐是小众，吉他更是小众中的小众，我们期待阶伍的扩大，但应该顺其自然，不应该“骗”。

        前段时间论坛中看到有位说“坚持不下去”的朋友，我想用这句话与之共勉并检讨自己：我真爱吉他么？我爱吉他哪点？

guitartime

好书～～～～～～～～～～～

弦动心动

guitartime 发表于 2017-1-19 09:30
好书～～～～～～～～～～～

很好的自学书。

steyr

在哪里可以买到？

kid07

好喜欢这本  不知道啥时候能买到啊

bd7kbj

某宝上有卖了，今天下单了。

happy_fisher

楼主翻译的啊，蛮好的书

指上听

2、极巧妙好用却不好理解的技术：利用重力


   当代最具影响力的两套古典吉他著作，应该就是卡雷巴洛那套和这套《跳动的尼龙》，卡氏那套不管其有多少局限性和“过时”的执着，但其着眼点和理论体系却处处充满了真知灼见，可惜的是比较晦涩难懂，提供的具体解决方式也过于繁难。能讲清难点、要点，并给出切实有效的解决方式就已经是巨大的贡献，而《跳动的尼龙》以极通俗明了的话讲清原理，以极简单实用的方式解决了这些技术难题，这是作者泰南特的独到之处。这也是此书出版以来，尚未出其右者的原因吧。
   但这次我想特别指出泰南特在书中指出的一个不易被重视，被很多读者忽略的技术：利用重力来弹琴。这个课题很多琴友可能没有任何感觉而无从着手，但一旦理解，却是很简单的技术，请大家就以下几个方面查找并仔细领悟原文。


一、落座时。
    很多琴友坐一会就屁股疼腰疼，那一定是有多余的肌肉用了多余的力。泰南特对落座的要求，跟太极拳起势的要求几乎是一模一样，头颈上领，尾闾下引，气不可上浮。平心静气，意存丹田，所谓无极之状态。全身无僵力，自然落座。下面到了重点：落座后，要感受到身体的重量，是自己身体的重量把自己“固定”在凳子上，不需要自己任何额外的力量。我以前弹琴时也有前述疼感，以为是脚凳抬高左腿后身体变形所致，从而前后10几年都在找各种支架，最终找到日本一款数百元的支架，感觉效果不错，就批量进货准备卖卖，好东西推荐给琴友使用，顺便挣点小钱。这时，突然领悟到只有重力作用下的落座，仍用脚凳，却再无那些别扭和不舒感了，这支架也就一直打包不再出售了。其实，那时研读学习《跳动的尼龙》已经有15年之久，就是没有注意到“只有重力”的状态。在跟一位张志俊公的传人学习太极拳后，才突然注意到泰南特早就提出了这么“高深”其实也是非常“简单”的技术要领。
二、左指按弦。
    利用重力帮助左指按弦？不错！沉肩坠肘，臂的力量自然传导到左手按弦的手指上。是的，不是完全用左指主动的力来按弦，感受到真正放松后手臂力量传导到按弦的指端，大指提供了一个支点，手臂提供了动力矩，重力把手指“别”在弦上。很多时候，左指几乎不需要任何额外的主动用力，这重力已经足够把音按清晰。这种感觉很美妙，整个左手有解放的感觉，似乎突然变的更灵活了。请大家仔细研读泰南特的讲述，试试看。
三、右手拨弦。
    右手拨弦竟然也有重力的参与？不错！右臂放到琴体上时，只需要手臂本身的重量（重力），不需要一丁点多余的力。如果能感受到右臂的重力以及琴体对右臂重力的反作用力，基本说明你的放松做的很好。这时右臂跟太极拳的状态非常相像，与琴体接触之处是个支点，手，腕，小臂，肘，大臂，肩，组成了一个“弓”，有一个整体的力量，而右指各关节也是一个“弓”，手指拨弦之时，可以感受到这个弓的力量的存在也帮助，拨弦是根节用力，但却是梢节领劲。同前，我也是为了保养身体练习张志俊一派太极拳一段时间后，感悟到梢节领劲这个特点后，才突然理解了泰南特的相关论述。正如书里泰南特曾提到，“相信我，不好用言形容，但你自己按要求去感受一下，会发现比说出来容易很多”。妙不可言，但一旦理解了这种用力方式，不可言，却可以感受得到。
   关于前述要感受到这个重力的存在，我的经验是当有额外僵力的时候，就很难感到身体、肢体重力的存在。所以，感受到很重要，完全放松了，自然会有这种细微的感知，弹琴，自然也就灵动了。
   
   

mumix

哪能买到？

琴中人

huhuhhq

书已经入手~看了第一部分~确实受益匪浅

gt05

你好，如何购买？能否加微信私聊？

布鲁斯Blues

steyr

X宝又木有了

伟大的独奏1

哪里有买

雀嬉麦浪

几年前曾在网上下载过一份电子版的，受益匪浅。这次有书出版了，很想要一份，不知哪有得买。

甲马是我

这么神奇的好书，我也想买呢

青蛙水牛

在上海音乐出版社的网店找不到这本书，怎么办？

hff7082

指上听大侠，在那里能买到这本书啊，请给个购买地址啊，多谢。

steyr

我刚在X宝上 买到了，货不多抓紧哪

aa70

买了两本，回头再一看，没货了

指上听

3、指甲
        今天想聊聊指甲的话题。我在弹琴的前三年，一直受指甲的困扰，特别是P指，要么是拨弦无力，要么是指甲挂到了弦上。在解决了指甲的一啥那，那种幸福感至今仍有余味。也是这个经历，以后在书店碰到吉他教程时，我都会下意识的去看看对指甲的讲解，坦率地说，从1991年起到现在，我所有见到的中文吉他演奏教程中，除了陈志先生关于P指和IMA指拨弦发力的不同之阐述对指甲的留存有间接帮助之外，我并没有看到任何一本教程对指甲有足够的重视。也可能是这个问题太繁杂，并不容易说清吧。
        跳动的尼龙对指甲给予了重墨讲解，篇幅甚至超过了拨弦（拨弦部分讲的已经非常到位）。包括了“右手、声音的产生、指甲长度与形状、指甲长度、指甲形状、修理指甲、角度与位置”。其中有三个亮点：一是对指甲过弦的过程和原理的讲述比较形象到位，让你从理论上明白什么样的结果才会了。二是对指甲的类型做了归类，各人指甲形状不同，根据不同归类给出相应的建议，读者可以比较快速地找到适合自己的方向。三是对打磨方法和打磨工具的论述也非常专业。特别是DVD中拿着美甲店常用的金属指甲锉刀，潇洒地扔掉，并说“这类可以扔掉了”时，有经验的或者说吃过这种锉苦头怎么都锉不好的琴友都要在这里会心一笑。
       下面我把书中的插图多选几幅贴在下面，供没有书的朋友参考。另外，请大家不要在贴子里问卖书这类”商业“问题。实在买不到的可PM。同时欢迎朋友们就吉他演奏的问题与我交流（签名栏中有我的QQ）。

附：书里关于指甲的部分内容

file:///C:/Users/ssy/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg file:///C:/Users/ssy/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.jpg

file:///C:/Users/ssy/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image006.jpg

大水杯

steyr

俺的这本，可是有指上听的签名的哟

bf2053

很好的教材，很好的翻译及理解，学习了

找自由

指上听

葛路路 发表于 2017-2-15 17:19
勉强算是认识宋老师，最早有接触是我刚开始学琴的时候，当时不算废寝忘食也算投入不少。
这么多年过去，对 ...

那时刚上网，也热情高涨心气儿大，很留恋当时的热闹。认识了不少朋友，一直在心上，每次见到葛路路这个ID，无论是在当年的吉他圣殿上，还是吉他岛上，还是在吉他中国上，都如见到交往多年的老友，看到你读研并留京工作的消息也替朋友高兴。每次看到你琴升级一次，就羡慕一次，想着什么时候能弹上一弹。这个“勉强算是认识”让人心里拔凉啊。我手头有几十本样书，请PM地址，奉寄一本以请指正。

momo爹

指上听 发表于 2017-2-16 20:54
那时刚上网，也热情高涨心气儿大，很留恋当时的热闹。认识了不少朋友，一直在心上，每次见到葛路路这个ID ...

老师也给我一套可好？能签名更好了！买不到了，我给您转账

指上听

4、“放松”是个什么鬼？是习惯还是技巧？
        今天想跟朋友们聊聊放松的问题，特别是教学的朋友。我的本职是老师，高考前给学生辅导，几乎100%的每个老师都会说一句重要的话：“别紧张，大胆答题”。或者是“别看错题”之类。这些经验非常重要，但这些话却全是废话。在教吉他时，我们是不是也说过类似的废话：“放松，放松，你一定要放松。。。。。。”
       放松，不是心里想放松就能放松的，没有任何人愿意紧张，但紧张却并不完全受你的意识和思想控制。放松，不是老师一句提醒可以做到的，他需要从根子上耐心地一步一步形成。现在学校流行“养成教育”的理念，把以学生的教育贯穿其行为习惯之中。放松，尤其需要养成性的训练。如果你紧张的弹完一首曲子才想起放松，那永远放松不了。在弹琴练习的每一秒，都要有意识地做出放松壮态，才能真正养成放松的习惯，从而真正掌握放松这个技巧，也才有可能解决每次演奏不是这里错一下就是那里错一下的问题。
       既然放松是一个技巧，就需要一个严密的训练体系，而练习的第一步，就是在不具备放松技巧习惯下，能真正放松。这听起来很难，但泰南特给出了一系列非常简单却非常有效果的方法，以左指按弦的放松为例，泰南特在P13给出的解决办法是：
    保持手指“浮贴与弦”的方式，有意识地感知手指的放松状态，下压抬起，按弦放松，周而复始。只有手指感觉到放松的状态并形成肌肉记忆，才可能形成真正的放松习惯。
简单么？简单！越是简单直接越有效果，全书中，贯穿了这个观念。

山林的深处

刚刚买到手，已经学了一晚上了，为了陪孩子学琴，我买了很多教材，这套书教的特别详细，教学视频非常好，拍摄角度到位，看的很清楚，特别适合我这个初学者。非常感谢！

真诚的海洋

书已经到手了，赶紧翻看了一些，感觉太棒了！谢谢宋老师！！！
感谢您的这些分享，对照书本、视频，有很大帮助

gaoxingvip

非常好！到某宝搜一搜了。
发自吉他中国iPhone客户端

失而复得

京东有。早就听说是本好书

焚琴煮鹤58

买了，看目录比较专业。相信是本好书。

弦断银河

我也下单买过了，准备出差看

ly263

好书！我买了一本！真心好教材！就是不学琴，听听CD也是一种享受！