怎样一举解决您的手指的独立与平均性问题

Desperado

我完了，我今年17了，但是手指才在75度左右，没希望了吗？

wangm

有没有更详细的?

hobo

TO：Desperado
    你用手扳着也达不到吗？“用外力帮助”达到90度应该不成问题，我比你大十岁，也没进行过什么练习，不用手扳也能达到75度，用手扳也只能达到90度。

关于ENTEI说的事，我听说有的小朋友为了增强手指的扩张能力去做手术的人也不少。

hobo

谢谢张先生，你的方法对我们这种“老胳膊老腿”来说真是雪中送炭啊！

Entei

也不一定
我听说可以把手指与手指之间的皮减掉的哦

hobo

不过，象我这样年龄偏大的朋友也不要灰心，虽然我们因为学琴较晚而不能练出“特别好”的柔韧性（和从小练的相比），但只要按照abada研究的方法练，也能使手指的柔韧性、独立性提高很多的，对付绝大多数曲子应该是够用了。你要还没信心，你到公园去看看那些老头、老太太们，他们那么老了才开始压腿，好多也能做“劈叉”呢！

xwzx

太好了~~难得看到abada对于技巧研究的文章~~以前的bach,赋格等总要看晕过去~~:)
大受启发!!!!!!!!!!


有一个问题,手指扩展柔韧性对右手来说是否重要?~~~弹吉他到现在,左手在外力作用下达到90度甚至超过已经不是难事....但是右手确很困难~~~有无必要锻炼??

另:我不弹钢琴~:)

cailei0596

以下是引用hobo在2003-3-21 21:42:15的发言：
TO：Desperado
     你用手扳着也达不到吗？“用外力帮助”达到90度应该不成问题，我比你大十岁，也没进行过什么练习，不用手扳也能达到75度，用手扳也只能达到90度。

关于ENTEI说的事，我听说有的小朋友为了增强手指的扩张能力去做手术的人也不少。

我怎么再怎样用力也只有30度？

等风的旗

谢谢贴主！！！

Entei

那意思就是"小孩弹琴最好"

一棵树bj

我看过你以前的那篇关于手指的文章，很有启发。

但我觉得，练习右手的方法是否合适？是不是脱离了实际？

另外，我现在感觉对于左手而言，其实换把是最难的，你觉得呢？有没有什么好的练习方法？

abada

右手可都是留有指甲的，可能不好按弦啊？--------

又不是用指尖垂直按的，可以按上。

nyd

太好了，有没有人愿意专门写这种谱子？哈哈。

舞指飞扬

右手可都是留有指甲的，可能不好按弦啊？

abada

您试一下右手，如果能和左手有一样的功夫（柔韧性），和同样的上述练法，将有助于很快使您的右手中指、无名指神经分开，对轮指的速度、匀度、音量、音色有莫大的助益。

不弹钢琴只是不用练右手的小指（仿佛小指不存在就行了）。

在钢琴或桌面上，如果您试验了不能够用任何两个相邻的手指（包括最困难的小指和无名指）交替，较长时间地均匀、快速有力的弹奏颤音，则说明您的手指的独立与平均性问题尚有问题。《怎样一举解决您的手指的独立与平均性问题》是我极力推荐的解决方案。

abada

练琴年龄小了好，这是显然的。小孩柔韧性很容易练。手指的独立按压力量可以随着年龄增长练出来。

（各手指“独立的力量”最重要。一个常干重活的民工，手指有力，但是各指是一起同方向使力的，因而不是独立的指力。有了独立的指力，良好的柔韧性，就有了独立的足够的加速度。）

abada

怎样一举解决您的手指的独立与平均性问题

abada张宏兵

只要关键用手指技巧演奏的乐器，如键盘、吉他、提琴等，手指的独立与平均，就至关重要的，也是手指练习的关键目标。

而对于解决手指的独立与平均，用吉他是最好不过的了。帕格尼尼之所以有神出鬼没般的小提琴演奏技巧，恐怕与他花工夫练了吉他有关系。

我20余年探索这个问题：怎样用一个最简单的方法，解决手指的独立与平均的问题，且没有负作用？

现在，我可以说这个问题迄今的我所找到的最佳答案。


首先解决柔韧性的问题。如果您的手指柔韧性难以解决，则说明您练琴已经太晚了。除拇指以外，每个手指的大关节，应当能在外力帮助下，能做到与手背垂直。这样的柔韧性是基本的。柔韧性不好，是演奏的一大障碍。许多小孩有很好的技巧，说明弹琴的阻力主要来自于手本身。试一下：用弹簧称把一个手指的指端套住并把这个伸直的手指拉到与手背垂直，看看弹簧秤的读数，读数越小，说明这个手指的柔韧性越好，弹琴时手指的自身阻力越小----练琴的年龄越小，柔韧性越容易保持。

有了基本的柔韧性，再练习相邻手指的独立平均。独立，就是相邻手指，有能力一个按压，而另一个抬起，反向运动，两组肌肉神经互不牵连，完全分开、独立。手指按压与快速抬起，用的是不同的肌肉，因为：肌肉的特性是能收缩和放松收缩。收缩给了骨节以拉力，却不能给推力。相邻手指的肌肉神经要独立，按压与快速抬起的肌肉要独立地发达。


要做到这一点，可以这样试练：

（一）左手中指按压：左手中指按压吉他的第六弦（也就是最粗的那根弦）的某一品，右手用拇指用力弹响，并一直保持发音，然后，左手的食指和无名指，再先后拨动一弦（最细的那根弦）。可弹成三拍子，第一拍是左手中指按压6弦、右手弹响的，这个音要保持延续三拍；第二拍是左手食指弯曲拨响的；第三拍是左手无名指拨响的。一定要慢练，就是要弹成慢三拍。然后，再在各把位练习。

这是练习中指按压时，其相邻的食指与无名指能够反向高抬。

注意：1、按压的手指，每个关节都要有一定的弯曲度，每一个关节即不要太伸直，也不要太弯曲，禁止同一个手指的一个关节很伸直而另一个关节很弯曲的不自然形状。不要求用指尖按压琴弦，而是用指肚与指尖之间均可。按压的手指，应与琴品平行。

2、左手拨弦的手指，要求指尖（指甲）要与琴的指板和琴弦都垂直----难度恰在这里----左手拨弦的手指大关节几乎负弯曲（即向手背方向弯曲），而左手相邻的按压手指的大关节是正弯曲（即向手心方向弯曲）---相邻的手指神经完全反向用力，促使神经分开。


（二）左手无名指按压：与上相同，只是把上面的中指换成无名指，而把食指换成中指、把无名指换成小指。要求也完全相同。

明显地，这个难度有所增加，许多人会觉得相邻手指的巨大牵连。开始初练时，左手的一个手指拨弦时，按压的手指可以稍稍用一点推力，以抵消牵扯。

（三）左手小指按压：与上道理相同，只是小指的相邻手指只有无名指一个，且一般小指较短，没必要按压第六弦，而须按压第五弦，然后无名指去拨动一弦。要求与上面的都相同。小指的中关节或小关节极不容易保持相应的弧度，要多加注意。


对于这样大的跨度，许多初练者觉得难度太大的话，可以先按压更接近一弦的弦，等练好后再逐渐远离一弦按压。

练琴时间：这个练习的争对性很强，效率很高，可以大大缩短纯机械技巧的练琴时间。一天集中精力练15分钟，几天就可明显见效。一般地，无名指按压的练习时间要多于中指按压的练习时间，而小指按压的练习则需要更多的时间----以增强弱手指按压的力量，使各手指的按压力量尽量平均化。

右手：上述练习，一样适用于右手。把吉他反抱，右手按压指板、按弦、拨弦，指型、动作、练法与上面的左手要求完全一样（只是实际发音不同，右手按压的手指按压的是高音弦，而右手拨弦的手指拨的是最低音的那根弦）。许多吉他手弹琴，右手触弦没有按、绷弦的能力，音色音量首影响，这个反练吉他的练习，可以很好地解决这个问题：右手的指力、独立性、按压绷弦的习惯、相邻手指的神经分离等等，都有莫大的好处，而且效率极高，几乎有立杆见影的奇效。

另外，如果弹钢琴，只弹吉他，就用不着练右手的小指按压。

正式曲目的指法编排中，除了考虑音乐需要，一般也要考虑平均地使用各手指，使各手指的点击率不要相差太大，否则影响各手指的力量平均。


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附：本人长期研究手指技巧的解决方案。最早与中央音乐学院吉他教授陈志老师合作，在《音乐周报》上发表过有关“手指操”的文章。后继续不断探索，逐渐找到更简洁、更高效的解决方案。上一次网上发过一篇，可以作为参考，而这一次则更好，更优于上一次的方案（而对于手指按弦的形状等要求是一样的）。上一次网上发过一篇地址之一（曾被许多地方转载）：http://www.cguitar.net/forumcollection/performance/90.htm

abada

对，左手的食指和无名指，再先后拨动一弦------就是弯曲拨动1弦空弦。象弹圆滑音那样。但小关节（指甲）要和1弦及指板垂直。难在不牵动按弦的邻指，难在从1弦到6弦的跨度指板横向跨度（小指按时与无名指的跨度是5弦到1弦）。小跨度好练，也要练练。

xwzx

以下是引用一棵树bj在2003-3-23 2:21:58的发言：

但我觉得，练习右手的方法是否合适？是不是脱离了实际？

另外，我现在感觉对于左手而言，其实换把是最难的，你觉得呢？有没有什么好的练习方法？

一点也不脱离实际~~反而觉得很实际~一种高效的练习方式

换把实际上在吉他中是很容易作到的~比起提高柔韧,扩张,速度来说~简直太容易了
是对吉他位置把握的一种熟悉~认真弹琴2年以上的对换把都不该存在问题~

小萝卜

以下是引用hobo在2003-3-21 21:42:15的发言：
TO：Desperado
     你用手扳着也达不到吗？“用外力帮助”达到90度应该不成问题，我比你大十岁，也没进行过什么练习，不用手扳也能达到75度，用手扳也只能达到90度。

关于ENTEI说的事，我听说有的小朋友为了增强手指的扩张能力去做手术的人也不少。

用手扳能到90度，不用外力帮助反而能到75度？难道是往手背方向扳？

sbqdcn

:),偶今年21了，刚刚摸了吉他没有几天:),看了这个帖子，试了一下手的柔韧性，结果就不说了，反正用力掰到不了90度，呵呵，不知道有没有希望了：）。我只知道我从3个月前开始跑步减肥，从1小时5km一直跑到1小时轻松跑10km.............：），不知道这股精神用到弹吉他上能取得什么效果:P

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