练习指弹，求大神节拍器的用法

月亮的太阳sun

很多年前玩过一段吉他，现在想系统学习一下。看很多教材都建议练习时配合使用节拍器，想问一下，练习时候怎么设置节拍器练习效率会更高？
比如说，4/4拍，我是调节成一小节响4次，响一次弹一下，还是设置成两次，节拍器响一次，我弹两下。
怎么样设置节拍器，对促进节奏感的养成会更好？