菜鸟跟同事交流，当了一回师傅

chendygame

今天一个学了半年民谣同事来我家做客，顺便交流了一下吉他，他觉得我的方法比较好，让我把自己的练习经验告诉他，后来他告诉我自己感觉有很大收获（我不知道是否情面啊）。

我分享一下交流内容吧，我觉得开放的学习比自己闭门造车更好，大师指点下，跟我一样的菜鸟可以借鉴一下。


一、找到放松的感觉
首先是放松，我要求他放松，然后他怎么也找不到放松的感觉，后来我想了一个办法：
（1）第一步，让他找个自己觉得最舒服的姿势抱着琴，他中间调整了好几次，右手自然的放在琴弦上做出准备弹奏的姿势，然后再调整到最放松姿势，最后，把左手自然抬起来，轻轻抓住指板（就是自然抬起左手，轻轻反握住指板），然后，我让他身体来回随意晃动，幅度大也没有关系，然后再次调整坐姿和动作，再回到他认为最放松的姿势，这样来回几次，让他找到自己认为最放松，又是抱琴最牢固的姿势。
（2）第二步，我让他反复做一个动作，就是把左手放下来，用力甩几下，然后再自然的放上去，这个步骤主要是让他放松左手和左臂。
（3）第三步，让他把完整握住指板的左手半开，2,3,4,5指并拢，和左手大拇指组成U型，这样轻轻的卡在指板上，四指轻轻贴在琴弦上面，拇指也是轻轻贴在指板后面，然后我让他用左手在指板上来回移动，从1品移到12品，然后，从12品移到1品，移动时，手指都是贴住琴弦，用手臂带动手腕，再带动手指，同时，身体也可以跟着晃动，也就是说，你甚至可以先动身体，然后用身体带动手臂，用手臂带动手腕，用手腕带动手指。整个动作要以放松的姿势去做。中间他做不好时，我就告诉他，你的左手移动时，有点类似于拉二胡的右手动作，你可以想象一下用右手拉二胡是什么样子的，直到他觉得身体和左手有点感觉了。我再让他继续下一个动作。
（4）第四步，我让他准备弹奏，在5品上，先练习食指，用左手食指按住一根弦不放松，右手尽可能的用力拨弦，让声音大些。弹奏第一遍不做任何动作，直到声音逐渐小了。然后再做第二次，同样是食指按住弦不放松，然后，左手臂反复抬起和放下（自然垂直的状态），要保证音不断，而且左手放松做，这样练习几次后，他找到一点感觉。再进行第三次，第三次就是做送腕动作，就是手臂往前送，送到极限，然后再回收到极限，同样要保证音不断，手要放松。这样来回几次后，他觉得领悟了一些。然后我告诉他，你要体会手在动态中感觉是如何控制琴弦的，找到你觉得用力最稳的状态，其次要体会你的身体，手臂动作的变化对你手指按弦用力角度的影响，要保证你的手指是黏在弦上一样，如果你的手指太僵硬，当你身体，手臂，或者琴位置变化时，就会影响到手指，唯一保证不影响手指的是，保证手指放松，就像章鱼的触手一样，既柔软，又有力量。同时能够动态的调整手指的用力，当觉得力量大了，手指放松一点力，当觉得力量小了，手指加点力。
（5）第五步，我让他换其他的手指，再做同样的练习。
（6）第六步，因为我看他拇指位置不太对，然后要求他在做送腕练习，体会在送腕和手腕的过程中，拇指位置的变化。开始他拇指比较用力，我让他放松点，速度加快点，这样慢慢把拇指的那点力量给卸掉。
（7）第七步，左手四指按照1234的顺序练起来弹奏，这个时候，他又放松不了。然后我让他先做预备姿势，就是手自然张开放在五品弦上，然后按照前面的方法晃动身体，把身体、肩膀、手臂，手指都调整为最松弛的状态上。然后逐一按弦弹，开始要求他不用去理会弹的音质怎么样，有没有按到位，最重要的是体会四指轻松按弦的感觉，然后，保证左手四指以一种固定的节奏按弦即可，先把放松的感觉找出来。然后问题出来了，就是放松是放松了，但是按弦按不好。然后我告诉他，你先找感觉，不用去理会其他的，慢慢加力。至于按不好弦，那就是另外的问题，那就是手指如何按弦。

二、左手按弦发力技巧
关于，左手发力，我就告诉他两点：
1、记住无论弹奏速度多少，按弦都要用爆发力，不要死按；
2、用心领悟武术中的“寸拳”原理，用最小的距离，爆发最大的力量。用到左手练习中就是用最小的距离，爆发出最小按弦的力量。

这两点结合起来其实就是左手要用巧劲，不是死力。所谓的巧劲就是要借力发力，这个借力就有很多种方法了，说起来又是一堆东西。先说说我怎么同事体会这种左手爆发力的技巧。
我首先告诉他，体会手指的爆发力，就是去体会快速发力和收力的感觉。
练习方法很简单：
（1）先食指按弦，就是食指轻轻虚按琴弦；
（2）食指突然发力按弦，右手配合迅速弹奏；
（3）音响后，食指迅速收力，回到虚按状态；
循环重复这个动作，要求，开始慢慢练习，但要保持一个固定的节奏练习。练得稳定些后，让他加快节奏练习，进一步体会快速的发力和收力的感觉。有一定感觉后，再做变速练习，就是开始一个慢节奏，突然来个快节奏，然后又变回慢节奏。一个手指练习完后，在尝试其他手指，找找感觉。
经过这个练习后，他说他获益匪浅。我不知道是不是真的，但是可以尝试一下。

这里面怎么借力我没有讲到，那就是怎么借的力。好吧，借力其实有两点：
（1）发力时，用速度借力，因为速度是有惯性的，利用速度的惯性就是第一种借力；
（2）收力时，借用琴弦的张力，让手指弹回来；
至于我说的这两点对不对，大家可以用心体会一下就知道了。

三、关于借力方法
这个问题，我们交流如下几种：
（1）最常见的大拇指借力，很简单，指用一个手指按弦，其他手指都远离琴弦，拇指和按弦手指同时用力，收力，力量稍微大点，就类似于拇指和按弦的手指在玩跷跷板游戏，跷跷板就是指板。
（2）借用前胸的力量，大拇指离开指板，用手指按弦，胸部前顶，体会这种借力；
（3）四指之间的借力，食指按住弦，小指借用食指力量，快速按弦，或者食指和小指按住不同的弦，其他手指离弦，以大拇指为指点，食指和小指玩跷跷板游戏。

如何借力我只是和他讲有这种方法，但是，每个人的肢体有差异，所以，我只是让他体会方法，至于自己合适不合适，要自己去体会，而不是拿去就用，用不习惯的就不用。而且用这几个借力的方法，主要是让他体会，左手的按弦并非只是手指的事情，身体的各个部位都有可能会参与进来，参与进来的目的就是解放左手的手指，让手指尽量负担少，从而以更为放松的姿态去按弦，至于自己能用到什么方法，需要自己努力的体会和发现，而不是教程能够教导的。

四、放松的心态调整
我最后和他讲的是放松的心态调整，大家可以尝试一下试试对自己是否有效。大概是下面这样：

    弹吉他就是玩吉他，你不用过于拘谨，不用去怎么留意自己是否弹的好，这不是学习和考试，不要为了一个动作没有做好而紧张半天，懊悔不已，你是在“玩”吉他，不是吉他“玩”你，放开心中的纠结，顺其自然，缩手缩脚的更练不好吉他，保持轻松写意的姿态去练习吉他。享受练习的过程最重要，享受音乐最重要，要想达到一种享受的目标去练习，那么就要把练习当做弹奏旋律一样去做，有节奏，有强弱，有快慢。要做到灵动随意，而不是拘谨不安，同时，让你的身心都融入到练习的节奏当中，你可能会体会到不一样的感觉。

   PS：我认为这是成年人和小孩子练习吉他最大的不同点，因为小孩子不是“弹”吉他，是在“玩”吉他，而我们是在“弹”吉他，不是在“玩”吉他。小孩子是在“玩”，所以他很放松，我们在正儿八经的“弹”吉他，所以我们紧张，那为什么我们不学习一下用孩子的心态去“玩”吉他呢？

chaogeqin

感谢楼主的分享，学习了！

wmc

liuxuw

好文章，感谢分享。