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发现用“吉他”代替“体育”两个字，竟然无任何违和之感，而且很顺畅和谐。
1体育学：研究人类体育现象揭示体育规律的一门科学。
2体育科学：以体育现象和体育规律为其共同研究对象的相关学科的总称，是由若干体育类学科构成的学科总体。
3体质：指人的质量，它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。
4体质的指标：包含体格、体能、机能、适应能力和精神状态等。
5影响体质好坏的因素：遗传变异、营养条件、身体锻炼、生活环境、生命规律
6体格：是人体形态、结构的发育水平、它主要包括人体生长发育水平，体型及身体姿态。 7机能：是指器官系统的功能。
8体能：是指有机体在身体活动中所表现出来的能力。
9技术:是指那些能充分发挥人体机能潜力、合理有效的完成动作的方法。特点是有效性、合理性、相对性 10技巧
11体育的本质：是以身体运动为基本手段，最大限度的实现人的某种身体活动的可能性和有针对性地发展身体活动能力，不断克服自然和人为的限制而展开的身体教育活动。 12完整的运动技术包括：
(1) 技术基础：是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技
术环节的总称。在技术基础的各个环节中，对动作的效果起着关键的决定性作用的那个环节称为技术关键
(2) 技术环节：是构成技术基础的各组成部分。
(3) 技术细节：是动作的次要特征，指在不违背技术基础的条件，根据自己的条件灵活发挥
自己的长处，表现出符合个人特征的技术风格的动作 13运动技术要素：（1）身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结束姿势。（2）动作的轨迹：是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。（3）动作的时间：是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续的时间：（4）动作的速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。（5） 动作的速度：在单位时间内，人体在空间的位移。取决于肢体长度、肌肉力量、神经反应的灵活性以及外界的阻力和助力。（6）动作的力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用。（7）动作的节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
14对动作质量和效果的综合评定：（1）动作的准确性：看是否符合技术规格要求，是否达到预期目的（2）动作的协调性：标志是动作连贯性，节奏合理，配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中配合协调（3）动作的力量性：是达到身体运动负荷，达到运动目的的保障，是展示力量美的前提（4）动作的经济性：在保证完成技术动作前提下，提高肌肉工作效率，省时省力特征，以减少能量的消耗，经济性是动作准确性和协调性的综合体现（5）动作的弹性：体现人体的活力；加强动作缓冲性，减少来自对于外界和器材的冲击力，以保证动作的完成；减弱人体向前的推动力和落地时的冲击，以防止犯规和受伤，还可以加强动作美感
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发表于 2019-11-28 11:18:09
发表于 2020-1-10 08:47:21
