求大神指点下我留指爬格子手型对不对，多谢！

nightwolf0

http://tieba.baidu.com/p/6548475804?red_tag=m1887797390

见贴吧内容。
本人练过几年，算有点底子，简单的流行云什么的可以弹，但自觉基本功不扎实。
尤其手型有问题，弹时食指经常腱鞘炎，最近开始爬格子。
但我问题是：
1，中指无名指的指尖分不开，总往一块跑
2，上行时还好，下行时非常吃力，为了按住琴弦要用很大力气，弹两个来回手就酸胀的不行
3，我看教学视频，手型很好看，也很舒服，不知我的问题在哪里，我完全按照人家的手型就按不住琴弦

多谢大神赐教！

murrayF

我也有一样的问题，绑定，我主要是大拇指酸的不行