桡骨腱鞘炎

Sean_@ · 发表于 2020-6-9 13:36:37

练音阶，上个月练的太频繁。医生说是腱鞘炎。现在不敢动，每天带着护具。看着琴就难过。哎。。。。

山佳月月鸟2020 · 发表于 2020-6-9 17:58:10

我左手食指最后那节，疼了4-5个月了！每天擦扶他林但效果不是很明显！去医院看大夫就说劳损！看来以后练琴真的要注意姿势以及练的时间不能太久

frankfan126 · 发表于 2020-6-10 11:28:57

吉他手的职业病了。平时一定要多注意。不要长期练琴。多休息。平时多活动活动手部各个关节。

动音琴行淘实商 · 发表于 2020-6-10 11:39:02

不行就针灸一下，我最近经常用手看手机太多手也累，眼睛也累一点精神都没有，做什么都没有兴趣

qiaoshimrq · 发表于 2020-6-10 13:37:56

今天才两个食指肿痛。与天气变潮湿下雨有点关，也可能与喝啤酒有关

寂寥 · 发表于 2020-6-10 16:48:44

可以去靠谱的中医院做一下针灸，我之前手腕腱鞘炎痛了一年，后来针灸三次有明显好转，从那之后也是不敢过度练琴，适当休息很重要

frankfan126 · 发表于 2020-6-11 13:48:40

山佳月月鸟2020 发表于 2020-6-9 17:58
我左手食指最后那节，疼了4-5个月了！每天擦扶他林但效果不是很明显！去医院看大夫就说劳损！看来以后练琴 ...

擦扶他林？
那是治标不治本的，会掩盖病情的。

lhfw · 发表于 2020-6-11 14:15:28

热敷和艾灸都有用，关键还是不能练习过度。

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