左手手腕的筋酸痛。。。大家如何解决的

tntlx · 发表于 2009-2-6 23:06:58

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leimyung · 发表于 2009-2-6 23:14:47

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nidekexing · 发表于 2009-2-6 23:17:39

很正常啊。。热水泡泡，按摩按摩吧。会舒服点

jocaster · 发表于 2009-2-6 23:28:46

原帖由 tntlx 于 2009-2-6 23:06 发表
这几天为了练习站姿，一直把琴放在左腿上弹，几天下来，左手腕(掌根后约6厘米处)酸痛
食指和小指还好，中指、无名指一按弦手腕的几根筋就疼，基本按不住。。。
其实练习时间也不长，一天加起来大约2小时左右。练琴 ...

为什么要这样练习站姿啊。。。很有效果吗？
直接站着弹不好吗？哈哈哈

心灵的底音谱 · 发表于 2009-2-6 23:46:47

真的需要休息一下了,这样的继续下去很容易患职业病,一般有两种,腕关节囊肿和腕部股骨头突出!如果特别疼,受不了的话,应该去医院看一看,这种事情,千万马虎不得,其实很多优秀的BASS手多少都有点一点职业病,平时一定要多注意保养一下,我现在也是,时不时的手掌和腕关节会阵痛难忍!

摇滚的蜗牛 · 发表于 2009-2-7 08:05:54

不知道怎么回事，我玩PUNK，右手肩膀就抽经！！！！！

tntlx · 发表于 2009-2-7 09:31:06

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seasonxcc · 发表于 2009-2-7 09:47:57

把琴挂高点，会舒服点。

dafei182 · 发表于 2009-2-7 09:49:32

我之前玩PUNK的时候也是挂在胯下还要跳着弹

左手手腕和有胳膊都疼因为年轻身体好没休息习惯了自然就而没事了

大小伙子年轻气盛的，没有那么娇贵~

张颢张颢 · 发表于 2009-2-7 10:59:04

注意握琴的姿势还有就是正确掌握力度

糖耳朵 · 发表于 2009-2-7 11:30:45

用过风湿贴，效果很好。

rocklzj · 发表于 2009-2-7 12:04:00

适应了就好了~注意姿势和休息~

tntlx · 发表于 2009-2-7 12:37:52

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开心乐疯 · 发表于 2009-2-7 13:23:20

玩具兔子 · 发表于 2009-2-7 14:29:32

LZ是不是练得太猛了～身体是革命的本钱～好好休息

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