吉他歌者
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发表于 2009-8-12 12:40:08
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原帖由 飘忽忽忽 于 2009-8-12 10:43 发表
恩 今天肿的下去点了但还是肿 ,换个角度就看的到了。 昨天比较明显
看图片不算严重。当时的处理比较合理,没有意外不会造成二次损伤。
现在可以尽量减少患处用力和频繁活动,保持伤口干燥清洁。
每天午休和晚上睡觉之前采取冷敷,(注意:不必要冰敷。现在患处已经在恢复重生组织的过程之中,过度刺激的冰敷可能会阻碍再生甚至造成一定的组织神经的影响。冰敷一般可以用在刚刚肿的当天。)冷敷简单易行,也就是用凉水浸泡干净的毛巾2分钟左右取出拧干。折叠基层放在肿痛的地方就可以了。冷敷5分钟左右换水重新浸泡毛巾,再敷5分钟,之后用干净清洁的干毛巾擦干净表面残留的水分,您放心休息就可以了。第二天早起床以后看一下患处的情况,没有异常可以正常工作生活。
肿痛的严重程度是根据受伤时的冲撞挤压程度决定的,一般伤及表层肌肉并无大碍,慢慢就会吸收恢复的。
祝您安心的康复~ |
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