减肥成果~上图喽~

司令大人 · 发表于 2009-8-29 00:58:02

真的2个月60斤
方法：每天跑步10公里，一口气不停
基本不大吃饭，能挺得住！谢谢

crazy@crit · 发表于 2009-8-29 01:09:38

多吃虾···就能减肥······

司令大人 · 发表于 2009-8-29 01:12:46

原帖由 crazy@crit 于 2009-8-29 01:09 发表
多吃虾···就能减肥······

把我卖了，您看值2斤虾钱么。。。。

小龙★beyond · 发表于 2009-8-29 01:16:36

我想增肥太瘦了······

一狼假寐 · 发表于 2009-8-29 01:17:17

10公里。。。。。还不能吃饭。。。。。。。我入~~要了命了
我开始考虑放弃。。。。。。。。。。

好马甲 · 发表于 2009-8-29 01:19:47

您成功了！！

公子小强 · 发表于 2009-8-29 01:20:00

真的假的啊
十公里

竞雲 · 发表于 2009-8-29 01:20:25

太牛比了。。

就是鼻子怎么是黑的啊

野猫 · 发表于 2009-8-29 08:03:20

连琴也减肥了啊

cf0331 · 发表于 2009-8-29 08:23:51

黑头，黑头！

『Z』…√ · 发表于 2009-8-29 08:25:20

我要加肥，，，
我要加肥！！！

上户瑾之 · 发表于 2009-8-29 09:06:07

兄弟你黑头很严重啊.....
恭喜减肥成功~ 继续保持吧

无手观音 · 发表于 2009-8-29 09:35:54

10公里

昨夜狂叫 · 发表于 2009-8-29 09:48:34

您鼻子怎么了？

jimson19 · 发表于 2009-8-29 10:18:10

要火了

alexander0106 · 发表于 2009-8-29 10:36:35

lz减得很猛啊。。。。。。。。。。

zhaolin23 · 发表于 2009-8-29 10:42:46

问下楼主怎么增肥啊

lxqvictor · 发表于 2009-8-29 11:41:33

多泡妞，泡的越多越煞费苦心，精疲力尽，精尽粮绝，身心疲惫，减肥效果明显。。。。。。

火车头头 · 发表于 2009-8-29 12:01:26

还是肥的时候有型，真的

循环子宫 · 发表于 2009-8-29 13:03:50

你这样很容易反弹
跑步结合一些力量训练效果更好
肌肉每增加一磅每天的基础消耗就增加50大卡
这样更不容易反弹

siyadenuhou · 发表于 2009-8-29 14:35:39

我试过~~~~~大哥~~~我真饿~~~~受不了啊~~~~~

司令大人 · 发表于 2009-8-29 15:57:36

很多人说什么减肥慢慢来啊什么的，不靠谱啊，制定一个半年甚至更长的减肥计划？谁能坚持的下来！
速效减肥！玩命减肥！而且我没反弹，刚吃了一个鸡，一包粉丝，一根肠~喝了2零度

梦灵 · 发表于 2009-8-29 16:02:04

这基本不可能的啊！！
忒狠了也

超级小娘们儿 · 发表于 2009-8-29 16:08:30

鼻膜做的挺勤。。。
看来黑头不少哇。。。

降临 · 发表于 2009-8-29 16:40:18

我觉得以前那个帅.........................我错了..

a123456789z · 发表于 2009-8-29 16:50:49

无名之琴 · 发表于 2009-8-29 16:56:04

我草，每天10公里。。。我现在跳绳跳2000个腿就累得不行了，LZ相当的NB

fizben · 发表于 2009-8-29 17:01:34

好端端个帅锅折磨成这样

司令大人 · 发表于 2009-8-30 11:42:34

哈哈，你们嫉妒了，我代表某某某请你们吃龙虾....

老郑 · 发表于 2009-8-30 13:08:58

鼻子黑了，跑步减肥的下场

抑郁的刀刀 · 发表于 2009-8-30 14:08:20

哥们儿鼻子上的胎记长的太个性了

manjurara · 发表于 2009-8-30 21:56:35

真的假的？

lily-don · 发表于 2009-8-30 22:40:50

鼻子牛逼，楼下保持队形

摩根梦露 · 发表于 2009-8-30 22:44:25

		自动登录	找回密码
密码			注册