关于练习过度手指受伤的恢复

yzcaa11

关于练习过度手指受伤的恢复前不久练习音阶的时候，  因为小指的跨度比较大，估计练习有些过度，  导致左手小指肌肉有些拉伤或是有劳损的现象。具体情况是小指在跨度大的指法时有些抬不起来，不听使唤。

这种情况估计很多弹琴的朋友都遇到过。我也知道要恢复一段比较长的时间，  不知道各位琴友有没有什么比较有效的恢复治疗方法。能让恢复时间缩短一些。谢谢。

鲁西亚

首先向楼主表示敬意！
因为只有抱着琴睡觉的琴痴才会出现手部各关节长期剧烈疼痛（尤其早晨痛感明显）

一般我用红花油。抹上，搓热！没事儿就搓，基本一两天就能恢复（当然也分人，从楼主的面相看可能恢复期要比一般老百姓长......）。还有一种方法没试过，听说是用大盐炒热，装在布袋里，放在疼痛处。

感慨.......其实，关于蹂躏吉他受伤问题，版主应该最有发言权（医生）比如经常讲讲：练琴如何避免手指扭伤、老茧开裂......（不久前由于情绪所至，犯懒、没有及时改用无名指，一个极猛地跨6品滑音，导致中指老茧开裂出血，现在还后悔......）

yzcaa11

我一点不痛 平时生活没有任何影响 但是弹琴需要小指发力的时候 会感觉使不上劲。估计经脉不通。

[ 本帖最后由 yzcaa11 于 2010-3-20 10:58 编辑 ]

鲁西亚

原帖由 yzcaa11 于 2010-3-20 10:57 发表
我一点不痛 平时生活没有任何影响 但是弹琴需要小指发力的时候 会感觉使不上劲。估计经脉不通。

没事儿，多揉揉就好了。