腱鞘炎~~ 我怎么会的这么个病！完了··一切都玩完了！~~~

夏天夫 · 发表于 2015-9-17 22:10:01

我也是，现在还没好，但是我们这儿以为开琴行的大哥就自己治好了····他就是走路的时候·甩手····像切菜一样···这是舒筋活血·····其次，手伤了就别练琴了···偶尔溜十几分二十分的格子还行·因为我发现少溜一会儿···手会暂时不疼······这个病特别耗费时间···我第一次得了三四个月···打了封闭···之后就好了······结果·赛脸了···开始狂搂！这下子完蛋了····封闭我没打，并不是怕掩盖病情···而是怕手不疼了又开始弹琴········经过甩手，热敷，药油之后，现在强多了，药油就买红花油或者黄道益就行。还一个就是戴护腕，打羽毛球那种···连拇指带腕子全包那种，一是过几天天冷防止着凉，另一个就是束缚韧带，这是听大夫说的，分享给大家，希望有用。

sk · 发表于 2015-9-18 00:57:30

十年前得过琴卖了病就好了

nightwish · 发表于 2015-9-18 01:19:19

还是左手发力不对呀，大家有空练一下古典吉他，感觉一下古典吉他的发力感觉

我个人认为古典吉他左手发力最科学

assassin2572 · 发表于 2015-9-18 10:18:44

我靠，向各位大神致敬。
弹琴好多年，经常一弹一天。看来没得过还算幸运，以后得注意控制了。

assassin2572 · 发表于 2015-9-18 10:25:47

704938347 发表于 2015-9-8 14:53
先给各位亲提个醒，练习钩击弦和连奏是最容易引发腱鞘炎了，练习要科学，一口吃不成个胖子哦 ...

钩弦击弦不能用力，练的就是控制力量，提高持久力。。。

有兴趣的话看看下面这个视频：
https://www.youtube.com/watch?v=aMlQlK8TUC8

landemaomao · 发表于 2015-9-18 10:56:45

呵呵，这个要充分休息，也不要忘了运动。也就是说得了这个就要充分休息，在休息的过程中不要忘了转转自己受伤的指头，不要勉强，扶着慢慢一点一点的动动，哪怕一天几次也要坚持，不要说我手指受伤了就不能动了，多动了就会废掉了。不是这个道理，要适量的动。这个病很常见的，是关节劳损。

704938347 · 发表于 2015-9-18 17:00:56

夏天夫发表于 2015-9-17 22:10
我也是，现在还没好，但是我们这儿以为开琴行的大哥就自己治好了····他就是走路的时候·甩手····像 ...

非常感谢！我打算找个中意也处理处理争取治跟

夏天夫 · 发表于 2015-9-19 00:58:45

先把护腕戴上，睡觉摘下来·总不过血也不行·

泛音点 · 发表于 2017-11-22 22:36:54

朋友这么多年过来了你的腱鞘炎怎样了？好了吗？我左手腕也是腱鞘炎，练吉他得的，哥们要是有好方法请帮我下，不胜感激！

xingfu841219 · 发表于 2017-11-24 23:05:02

泛音点发表于 2017-11-22 22:36
朋友这么多年过来了你的腱鞘炎怎样了？好了吗？我左手腕也是腱鞘炎，练吉他得的，哥们要是有好方法请帮 ...

你没看那哥们最后登录时间是16年1月吗哈哈我也有这病偶尔犯一回我是右手中指根部左手大拇指根部我是自打开始练地狱训练才得的这病应该是累的就算你再放松持续练习那四小节一样会劳累的
我朋友是医生他说疼了就休息什么活也别干摸摸红花油吃点消炎药几天就好了那些说开刀的大夫都是为了赚钱而已

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