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发表于 2021-1-13 07:52:05
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spottie 发表于 2021-1-4 23:47
晦气的2020年终于送走了!看看去年的日记,发现大多数内容和2019年都是惊人地相似呀。2020也是吉他方面基 ...
终于送走了剧变的2020年,这庚子年确实是一个奇葩之年!
2020年只要一家人还整整齐齐的,健健康康的就是最大的幸福了!
小孩长大了,终于要飞翔天空了,虽有不舍但这是值得高兴的事
你也得开始认真对待自己了,首先每周坚持三次中强度锻炼半小时,还是要排上最优先要做的首要事情(刚刚开始可以快步走,适应三四个月之后可以慢跑、夏天疫情过去了就去游泳或骑车)
其次,也要开始学习如何用中医中药的传统方式调理慢慢衰老的身体,毕竟我们的体质就适应中医中药。
我记得“江苏卫视”有一个早晨节目“万家灯火”(好像是am.6:30-7:30),节目请了很多著名的国内中医来讲授如何保健锻炼、如何在日常生活中运用中药让身体更健康的方法,你家如果装有卫星电视,应该能收看到,用手机直接录视频下来慢慢消化
祝你新的2021年身体健康、家庭幸福、常常回来聚聚! |
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